推し活の現場でセルフケアとして断食やファスティングに関心が集まっている。短期間の断食を試すファンの体験談がSNSで共有され、注目を集める一方で安全性を重視する声も目立つ。

断食を選ぶ理由は見た目を整えたい、気分をリセットしたいといった目的が多いとされるが、栄養や休養をおろそかにしないことが重要である。無理な方法は体調不良に繋がる懸念があるため、情報源の確認や専門家の意見を参考にする動きが増している。

代替として、食事の質の見直し、十分な睡眠、軽い運動、会場での携行食や水分補給の準備といった実践的なセルフケア法が紹介されている。これらは実践しやすく、安全性の面でも支持される傾向がある。

ファンコミュニティでの情報発信ではリアルな体験談とともに注意喚起や専門家への相談を促す投稿も見られる。ショップやコラボカフェでの軽食提案など、イベント側の配慮を求める声も出ており、公式からの健康案内の重要性も高まっている。

今後は信頼できる情報を基に無理をしない楽しみ方を選ぶ動きが広がるとみられ、安全に推し事を続けるための意識が浸透しつつある。