ザ・ドリフターズの加藤茶さんの妻で、タレントの加藤綾菜がインスタグラムを更新し、リラックスタイムの過ごし方を紹介した。

投稿では「朝に自転車で紅葉みながらカフェ巡り」と記し、朝の時間を有効活用していると伝えた。

また「朝イチはカトちゃん寝ているので朝は自由な時間」とコメントし、家の時間配分を踏まえて朝のひとときを自分のために使っていることを明かした。

その朝の過ごし方については「頭を整理する時間」として大切にしているとし、具体的には「新聞読んでアウトプットしたり1週間の献立考えたり」と日常の習慣を挙げている。

投稿にはプリンとコーヒーを楽しむ写真も公開され、落ち着いた雰囲気のカフェでくつろぐ様子が伝わってくる。

リラックスタイムの説明では「最近、針やお灸にもハマってる」と明かし、さらに「ピラティスは変わらず通ってる」と健康維持のための継続的な取り組みも示した。

投稿の最後には「2025年は自分を少しは大事にできたかも」と一年を振り返る言葉を添え、忙しい日常の中で自己ケアに向き合ったことを総括した。

ファンからは「ゆっくりするのも大事ですね」「朝活、良いですね」など共感の声が寄せられ、同様の時間の使い方に関心を持つ層の反応を呼んでいる。

日々のセルフケアや朝の習慣を具体的に示した内容は、健康や暮らしを整えたい読者にとって参考になる情報として受け止められている。