2025.11.29

子どもの朝ごはん 調査で判明した課題

2025.11.29

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一般社団法人 起立性調節障害改善協会が小学生~高校生の子どもを持つ保護者287名を対象に「朝食と起立性調節障害」に関する調査を実施した。調査では、朝食を毎日食べられている子どもは75.9%で、「だいたい食べられている」を含めると95.8%に上る結果となった。

一方で、細かな頻度では「あまり食べられていない」2.4%、「ほとんど食べられていない」1.4%、「まったく食べていない」0.4%という回答も見られ、日による差や朝の体調不良が影響していると分析されている。主な朝食を摂れない理由は「時間がギリギリ」39.2%、「食欲がわかない」25.0%、「眠気が強くて食べる気になれない」18.2%などが上位に挙がった。

家庭での工夫としては「量を少なめに出す」18.0%や「好物を取り入れる」17.5%が実践されており、食べやすいメニューとしては「パン類」24.4%が最も多く、次いで「おにぎり・ご飯類」18.1%という回答があった。調査では、朝食が日中の集中力や体調維持につながる重要な原動力であるとの認識も示され、朝食による改善効果については「ある程度影響する」39.8%と答えた保護者が多かった。起立性調節障害の傾向を持つ子どもは、朝に血圧・体温の上昇が乏しく消化器の働きが低下するため「食べたいのに食べられない」ケースがあると指摘されており、時短や少量メニューなど家庭での対応が朝のつまずきを軽減するヒントになると結論づけている。

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