2025.11.28

射手矢味香が公開したトレ前ストレッチルーティン

2025.11.28

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11月27日配信の報道によると、射手矢味香が自身のInstagram(@mika_carol)でトレーニング前のルーティンを紹介するショート動画を投稿した。射手矢はSUMMER STYLE AWARD(サマスタ/SSA)でプロ選手を務め、昨年はプロ戦7連覇を達成している。

投稿は「My routine」と綴られ、本文で射手矢は次のようにコメントしている。「トレーニング前のルーティンは、体が温まる程度の有酸素とこのストレッチ。関節の可動域や筋肉の状態を確かめながらしっかりウォーミングアップ。脚裏ストレッチして、内臓引き上げながらちょっと腸腰筋を指でほぐして、股関節、肩関節、前腿、臀筋!何事も準備は大切」

記事は、肉体美を追求する上でトレーニングと並んでボディケアに取り組む重要性を指摘している。投稿には多くのいいね!が寄せられ、フォロワーからは準備の大切さや実践的なストレッチ法への関心が示された。トレ前の具体的な動きや狙う部位の明示がファンや同業者の注目を集めている。

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