ストレッチが推し活に取り入れられる機会が増えている。ライブ前後のコンディション調整や長時間の撮影、遠征移動時の疲労対策としてファンが実践する事例が目立つ。

肩甲骨周りや股関節、体幹を中心とした短時間ルーティンがSNSで広まり、10分程度で完結する「時短ストレッチ」が人気を集めている。動画配信での同時実践や、生配信で配信者と一緒に行うプログラムも増加している。

ホットストレッチなど温めて行うメニューや、スタジオのワークショップを利用するファンも見られ、疲労回復や姿勢改善、舞台でのパフォーマンス維持につながると評価されている。

初心者向けには器具不要の簡単な動作が紹介され、継続のしやすさが支持されている。ファングッズや推しカラーを取り入れたセルフケアとして定着しつつあり、コミュニティでの情報交換も活発である。

今後は専門家監修のオンラインレッスンやイベント連動企画など、推し活と連動した新しい取り組みがさらに増える見込みである。