ピラティスが推し活の新たな習慣として広がっている。ライブやイベント前後の体調管理や見た目の整えに役立つとして、取り入れるファンが増えている。

呼吸法と体幹を重視する内容が、姿勢改善や疲労回復に寄与する点が評価されている。柔軟性向上や筋バランスの改善が写真映えや衣装の着こなしにも影響するため、ビジュアル面でのメリットもある。

短時間で完結するメニューやオンラインレッスンの普及で、学業や仕事と両立しやすい点も支持を集めている。女性専用クラスや初心者向けの少人数レッスンが増え、始めやすい環境が整いつつある。

低負荷で怪我のリスクが比較的抑えられる一方、無理な負荷での短期集中は避けるべきであり、専門家の指導を受けながら段階的に進めることが推奨される。スタジオでのレッスンと自宅でのセルフケアを組み合わせ、継続的にコンディションを整える取り組みが広がっている。

推しとの思い出作りや遠征の疲労対策、コスチュームの着こなし改善など、推し活に合わせた実践的な利点が評価されており、今後も注目されるだろう。