ライブやイベントでの長時間の立ち見や声出しによる疲労対策として、ピラティスが推し活シーンで注目を集めている。姿勢保持と体幹の安定を高めることで、長時間の観覧や移動での疲労感を和らげ、声援時の呼吸コントロールにも寄与する点が支持される理由である。

近年はオンラインレッスンや短時間メニューの増加により、仕事や学業で忙しい層でも取り組みやすくなっている。自宅でできるルーティンやストレッチをライブ前後に取り入れる事例がSNSで共有され、実践しやすい工夫が広まっている。

また、肩こりや腰痛、骨盤のゆがみなど日常的な不調の改善に取り組む人が増え、疲労回復やQOL向上の観点から評価されている。少人数制や個別指導、女性専用クラスを打ち出すスタジオも増えており、目的に合わせたメニュー選択が可能である。

機材を用いるプログラムからマット中心の基礎レッスンまで多様な選択肢があり、初心者が無理なく強度を上げられる点も魅力である。