推し活のサポート手段としてピラティスへの注目が高まっている。姿勢改善や体幹強化、呼吸の整えが特徴で、長時間のライブ観戦やイベントでの疲労軽減や動きやすさの向上に寄与する点が評価されている。

女性専用スタジオや整体と組み合わせた店舗、パーソナル指導や少人数クラス、オンラインレッスンなど受講形態の多様化も進んでいる。体験プログラムや短時間メニューの導入で始めやすさが向上している点も見逃せない。

見た目の変化を求める層には立ち姿や衣装映えの改善がメリットとして挙げられるほか、呼吸法によるリラックス効果で現場前の緊張緩和に活用されるケースも増えている。SNSでは実践者のビフォーアフターやレッスン感想が共有され、情報交換が活発化している。

導入にあたっては目的に応じたプログラム選びと継続が重要である。体調や既往症がある場合は専門家に相談のうえ、無理なく継続することが推奨される。