合気道やろうよ！＠京都市内

@ダイス

　今回は思い出し稽古として横面打ち三ヶ条抑え及び正面打ち肘当て呼吸投げを実施しました。
以下に稽古の内容を備忘録として残します。参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。

【三ヶ条抑えとは】
　相手の腕を『コの字型』に締め、うつ伏せに制する技
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★ 締める際は、小指側から３本の指で軽く持ち、親指を正面に出し締める。※相手の手首は捻らない
★持ち方は、手首の真ん中（甲側）と人差し指と親指の真ん中を合わせ、小指側から３本軽く持つ。
★受けの手の平が、下を向くようにする。※手は帯の前
★抑えは、持ち替えの際、弛まないようにする。

【肘当て呼吸投げとは】
　相手の肘に当てがって、肩の方に力を流して肩を返し投げる技
【本日のポイント】
★相手の肘に当てがう際は垂直【写真１】
★投げる際の仕手の肘の返しは、中指と肩を軸に肘が外に返す。【写真２】

最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。

2020/07/01 (水)