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合気道やろうよ!@京都市内

 今回は前回に前半は相対で基本動作をしっかり行い、後半は片手持ち、肩持ち二ヶ条及び正面打ち肘当て呼吸投げを実施しました。
以下に稽古の内容を備忘録として残します。参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。

【二ヶ条抑えとは】
 相手の腕を『くの字型』に締め、うつ伏せに制する技
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★締めは構えの姿勢及び後足の引き付けが大切【写真1】
★抑える際は、背筋を伸ばして、体を沈めるように抑える(相手の腕を捻らない)。【写真2】

【肘当て呼吸投げとは】
 相手の肘に当てがって、肩の方に力を流して肩を返し投げる技
【本日のポイント】
★相手の肘に当てがう際は垂直
★投げる際の仕手の肘の返しは、中指と肩を軸に肘が外に返す。

最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。

2020/06/24 (水)

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