合気道やろうよ！＠京都市内
今回は正面打ち一ヶ条抑え及び正面打ち肘当て呼吸投げ（一）に稽古しました。
以下に稽古の内容を備忘録として残します。参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。
【一ヶ条抑えとは】
相手の肘肩を丸く返して崩し、うつ伏せに抑える技
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★肘肩を丸く返すことで相手のバランスを崩す。【写真１】
★手首と肘の高さを平行にして崩す。【写真２】
★腋の下に膝を付き安定した姿勢をとる【写真３】
【肘当て呼吸投げとは】
相手の肘に当てがって、肩の方に力を流して肩を返し投げる技
【本日のポイント】
★相手の肘に当てがう際は垂直
★投げる際の仕手の肘の返しは、中指と肩を軸に肘が外に返す。
最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。
2020/06/17 (水)
