合気道やろうよ！＠京都市内
今回は、昇級審査に向けて既定技である片手持ち四方投げおよび正面打ち一ヶ条抑えをメインに稽古しました。
以下に稽古の内容を備忘録として残します。参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。
【四方投げとは】
剣を四方に切り分ける動きを体で表した技
基本技では、相手の腕を肩口に折り込み、後方に反らせて投げる。
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★持たれてる手を主として動作を行う。【写真１】
★相手の肩口に切り下ろした際は、折り込むと同時に正しい構えの姿勢であること。【写真２】
★抑える際、安定した姿勢を意識する。【写真３】
【一ヶ条抑えとは】
相手の肘肩を丸く返して崩し、うつ伏せに抑える技
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★肘肩を丸く返すことで相手のバランスを崩す。【写真４】
★手首と肘の高さを平行にして崩す【写真５】
★腋の下に膝を付き安定した姿勢をとる【写真６】
最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。
2020/02/12 (水)
