合気道やろうよ！＠京都市内
今回は正面打ち三ヶ条抑えをメインに稽古しました。
以下に稽古の内容を備忘録として残します。参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。
【三ヶ条抑えとは】
相手の腕を『コの字型』に締め、うつ伏せに制する技
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★ 締める際は、小指側から３本の指で軽く持ち、親指を正面に出し締める。※相手の手首は捻らない【写真１】
★持ち方は、手首の真ん中（甲側）と人差し指と親指の真ん中を合わせ、小指側から３本軽く持つ。【写真２】
★受けの手の平が、下を向くようにする。※手は帯の前【写真３】
★抑えは、持ち替えの際、弛まないようにする。【写真４】
最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。
2020/02/05 (水)
