合気道やろうよ！＠京都市内
今回は正面打ち一ヶ条抑えをメインに稽古し、後半終わりに横面打ち一ヶ条抑えを参考に横面打ちの捌（さば）き方をお伝えしました。
以下に稽古の内容を備忘録として残します。参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。
【一ヶ条抑えとは】
相手の肘肩を丸く返して崩し、うつ伏せに抑える技
〜錬身会合気道教本より抜粋
【本日のポイント】
★肘肩を丸く返すことで相手のバランスを崩す。
★手首と肘の高さを平行にして崩す【写真１】
★腋の下に膝を付き安定した姿勢をとる【写真２】
最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。
2020/01/23 (木)
