初心者でも参加しやすい打撃なしの格闘技を楽しく練習しよう！！

いろいろな人がひさしぶりに参加してくれて盛り上がりました。
また、柔道や空手をやっていた方が新しく参加してくれました。
技は、下からアームドラッグでバックを取る技、片足タックル、下からの腕十字固めなどをやりました。アームドラッグでバックを取る技はいつもやられているのですが、やり方を細かく教えていただいてとても理解することができました。

2019/09/21 (土)