【40.50代集まれ】心の健康サークル「トーク療法」でミーティングやります！

昨日は心の健康サークルgreen room川崎の「トーク療法」のミーティングでした。台風の接近でお足元の悪い中、集まって頂きました参加者さんに感謝したいと思います。この会は、ミドル世代の心療内科に通う前の方、またはお薬を断薬した方が限定となっております。
メンタル疾患の部門の集まりは、これまでは誤解をされていたり、愚痴の言い合い、気持ちがマイナスになるようなイメージがありましたが、そうではなく、自分をもう一度見つめ直して、メンタルと向き合ってみようとする。気持ちが前向きになれるそんな話し合いの場が出来ないかと思い、立ち上げました。
生き方の生き直し、メンタルリカバリー
アウトプットが主な目的として開催をしております。

思考の癖を見つめ直すには、ミーティングはとても有効だと確信しております。


昨日は新規の参加者さんも、顔を出して頂き、予定よりもかなり長くミーティングを致しました。お菓子の差し入れまでありアットホームですね。
ありがとうございます。
お疲れ様でした。


ここ数ヶ月続けて通ってきて頂けている
参加者の方が、ミーティングによりご自身の心の変化を自分の言葉できちんと新しい参加者の方に伝えているその姿に、
感動を致しました。


これまで私は、会を続ける困難さに右往左往していたのでミーティングの良さを伝える事の難しさに、ひとり困窮をしておりました。望むように上手く伝わっていてほっとひと安心が出来ました。
こんな事は初めてです。
感謝致します。



心理学、脳トレでは、YouTuber
セイラの人間分析ラボのセイラさんの
動画、「あの人ムカつく、、、」
心が楽になる簡単な思考法


を、参加者全員で視聴してみました。
ムカつく相手から100のエネルギーを
ぶつけられると100のエネルギーで
返すから、そこに軋轢が生まれトラブルに発展する。あたりまえな事なんですが
人間は、感情というものがあるので、ついつい冷静になる事を忘れてしまい、すぐに反応をしてしまいます。メンタル疾患共なれば、それはものすごい反応です。


「上手く受け流す」
「しなやかにかわす。」


相手の背景に目を向けて、
自立が出来るように愛ある言葉で信頼をする。



自分の凝り固まった思考では、なかなか難しいですが、より良いコミニュティを
続けていくには、困難な出来事も訓練と
思って、練習が必要だと思いました。



ムカつく相手を上手くかわせたら、これはコミニュティに強くなると、思っています。未熟者の私にはハードルが高いですが、志しは高くしたいこと思います。

陰の道を伝授して頂ける、セイラさんにもいつも感謝をしております。
メンタルに問題がある方は、彼の動画を
視聴してみて下さい。

https://youtu.be/t-lEaaBRHvE

心のメッキを剥がして、自分の事も愛し
周りの人の事も愛して、喜びを分け与えられる人になろう！

私は彼のシンプルな教えがとても好きですし、心に響くのですよね。
毎回、習っている講座も楽しくありがたいと思っています。

LINEの方には、無料の読み物、
「あざとい人たらし術」もありますので
気になる方は、登録をしてみて下さい。


ご縁を大事にして、そして、自分自身の
の事もこのミーティングで成長していく事が出来るように、心の健康サークルを
守っていこうと思います。


向精神薬の薬害にはなりましたが、ミーティングという存在を知る事が出来て、
私はこれだけは、心が救われてラッキーだったなぁ〜。と、解釈をしています。
共に、分かち合い、離脱症状を克服して
メンタルを安定させたいと思いました。



ご参加の皆様、お疲れ様でございました。また、今回ご参加出来なかった方も
また、いつでも気が向いた時にいらっしゃって下さいませ。
お待ちしております。

2021/08/09 (月)