合気道やろうよ！＠京都市内
今回は片手持ち一ヶ条抑え及び肩持ち持ち二ヶ条抑えについて稽古しました。
稽古の内容を備忘録として残していけたらと思ってますので、参加された方々は、振り返りとして活用していただければ幸いです。
【本日のポイント】
☆片手持ち一ヶ条抑え
★持たれた手は、肘が先行するように前進、回転動作により振りかぶる
★斬り下ろしは、肘を前に出すようにして相手の下側に入る【写真１】
★相手の親指と人差し指の付け根の下側を相手の方に圧迫しながら前進、回転する
☆肩持ち二ヶ条抑え
★相手の肘を越すぐらい振りかぶる【写真２】
★ 相手の親指と人差し指の付け根の下側を相手の方に圧迫しながら構えの位置に戻り内側にはいることで相手の肘を固定する
★肩を意識しすぎず、相手にまっすぐの姿勢で二ヶ条を締める【写真３】
最後に本日の内容で不明な点等ありましたら、メッセージにて連絡してください。
2020/08/30 (日)
