旭区空手道場

拳コミュニケーション

流行りのボクササイズを活用して拳コミュニケーションを楽しむサークルです。企業のチームビルディングでも活用されている人気コンテンツです。体を動かしながら友達を作りたい人におすすめです。

おゆみ野スポーツ合気道クラブ

おゆみ野スポーツ合気道クラブは、千葉で唯一の、日本合気道協会正会員の合気道クラブです。 代表の西森は、合気道四段。NPO法人 日本合気道協会の理事を務めています。 京成おゆみ野駅からほど近い、おゆみ野南中学校の武道場で、毎週水曜日に稽古を行っています。 時間は、19時半から21時まで。 少人数での稽古なので、どんなことも質問できるし、基礎からしっかり教われます。 稽古は、礼に始まり礼に終わります。 内容としては、体操、基礎動作、受け身でしっかり体を温めてから、型稽古を行います。 ハードすぎない運動で、体力の向上をしながら、武道的な体の使い方や、技を身に付けられます。 メンバーは初心者から始めた成人のみで、必ずスポーツ保険に加入していただくので、運動が苦手な人や武道未経験の人でも安心してはじめられます。 まずは見学からどうぞ。 費用は年会費1000円のみで、お財布にも優しいですよ。

1日10分×1ヵ月でヒップ3.1cm！コスパ最強のオンライン武術フィットネス

【努力や根性嫌いな世界大会2回優勝者直伝】ジム通い面倒で効率よく運動＆護身技も習いたい人必読！体をスリムにしただけでは無意味… 当コミュニティ＝マーシャネスとは、人間本来の自然な動きを取り入れて、ストレスを極限まで抑えた自然な食事管理を実践し、 体型や腕・お腹・お尻周りなどがスリムになるだけでなく… “実戦にこだわった護身術”も学べて、“役に立つオシャレな体とメンタル”をつくるコミュニティです！ マーシャルアーツ＋フィットネス（武術によるフィットネス）→マーシャネス 「ジム通い不要！退屈で単調なトレーニングもしなくていい！」 このコミュニティで実践すれば、 ・単なる減量ではなく、“無駄をそぎ落として締まった健康な体”が出来上がっていきます ・「本当の意味で役に立つ体」＋「無駄がないビジュアル」 →❝自信❞が出てきて、「自分でコントロールできるマインド」が身につきます ・心技体が充実するので、日々の生活が充実し、仕事や趣味で新たにマスターできることが増えます 【「マーシャネス」が他のオンラインフィットネスと違うところ】 ■会員さんは努力や根性がほぼいらない！ 「努力や根性が必要」と思っている時点で、物事はほぼ続かないです。「探求すること」の方が圧倒的に重要です。 マーシャネス提供者の僕は、努力と根性が大嫌いです！ その代わり、コスパを重視して本当に必要で理にかなった習慣やテクニックを探求し続けたから、後述するスポーツで世界大会優勝できました。 そんな人間が展開するマーシャネスだから、各フィットネスは1回で長くても15分以内！短い時間でそれなりに体を使うので、継続できるし効果が出やすいです！ ■メンタルのコントロール方法も学べる！ 心身両方が健康であって、はじめて「本当の意味で健康」といえます。 例えば、心の健康が阻害されているケースは、 「周囲の目が気になる」「自分と他人をいつも比較する」「自分に自信がない」「いつもマイナス思考」などの不安が常にマインド内にある状態です。 努力や根性はしたくなくて何の取り柄もなく自分が大嫌いだった僕。そんな僕が世界大会優勝を実現させるに至った自分との向き合い方、メンタルのコントロール方法などを共有します！ ■会員さん同士で悩みを共感し合い、成果を報告してたたえ合える！ マーシャネスの会員さんは、マーシャネスのコンテンツ動画を視聴したり限定ノウハウをもらえるだけではありません。 会員さん同士でコミュニケーションがとれます！（後述） 【実践して目標を達成した方の事例】 Aさん・34歳・女性・金融会社勤務・身長163cm ・目標：1ヶ月でヒップアップ 〇〇1か月実施後の結果〇〇 ■ヒップ周囲：86.5→86.2(-0.3㎝) トップ位置(床からトップ位置まで) 79.2→82.3(3.1㎝あがった) ■体重 49.5→48.3(-1.2㎏) ■体脂肪 25.5→22.1(-3.4%) ■ウエスト 64.6→61.1(-3.5㎝) ■太もも 50.3→48.4(-1.9㎝) ■膝上 38.9→36.4(-2.5㎝) ■ふくらはぎ 32.7→33.2(+0.5㎝)　※筋肉がつきました ■足首 22.3→20.1(-2.2㎝) マーシャネス提供代表者：KOSUKEです！ アラサーの男性、178cm・64kg、12年以上体型・体重が変わっておりません。 （2021年5月現在） 僕には少し特殊な経歴があります。 防具付き空手の世界大会の組手で2度優勝しています。 私は体格に特別恵まれているわけでなく、頭がいいわけでもなく、空手の経験が人よりも圧倒的に劣っていたので、 “あること”に徹底してこだわり研究しました。 それは… “いかに効率よくコスパよくメリハリボディを作り、 マーシャルアーツ（武術）”で技を身につけ、 自分でコントロールできるメンタルを作るかです。 そのおかげで他にも、ヨーロッパ選手権連覇、全日本選手権優勝！ 同時に、実戦護身術の研究にも取り組んだ結果、 「イギリス大使館・オーストラリア大使館・中国大使館の警護」も任されるまでになりました。 上記の経験を活かして、現在「マーシャネス」を展開しています！ ■マーシャネスの内容と料金 980円(税込)/月 マーシャネスの内容は4つです。 ■１ 会員専用のサイトにてオンデマンドで収納されている『KOSUKE直伝の動画』をいつでもどこでもご覧いただけます！ 動画コンテンツの例（一部紹介） ・二の腕をシェイプアップするなら〇〇の技 ・太ももをシェイプアップするなら〇〇の技 ・ストレスを極限まで下げた食事管理方法 ・護身で本当に必要な技とマインド ・努力しないことが圧倒的にコスパいいワケ ・ネガティブ思考でもいいワケ＆自分のネガティブと正しく向き合うマインドメイク術 ・他人の目を気にするトリック＆他人の目が気にならなくなるマインドメイク術 ・他人と比較しちゃうトリック＆他人との比較がバカバカしくなる思考法 ・現役曹洞宗のお坊さん直伝の『禅とミックスした実践的マインドフルネス＆瞑想法』 etc ■２ 毎週水曜日19:30から20分間のKOSUKE直伝のライブレッスンを受けられます！ ■３ 会員限定Facebookグループに招待！ グループ内で下記のことができます！ ・自分の頑張りや最近の悩みを報告（他の会員さんが共感＆アドバイスをしてくれます） ・他の会員さんのマーシャネス成功事例を共有してもらえる ・KOSUKEが日々の稽古や研究で得たシェイプアップ術や健康食材・マインドメイクなどの限定情報をもらえる ・会員さん同士でもコミュニケーションがとれる ■４ 週1回までを上限とした、KOSUKEへの個別質問相談ができます！ 【希望者のみ】パーソナルコーチング：1,000円（税込）/15分 zoomやgooglemeetsでのオンラインビデオ電話による直接指導を受けられます！ あなたのスマホorパソコンにライブで、直接あなたに合う護身術やシェイプアップ方法を共有します！ お申し込みではなく、ご相談も受付中です！ お問い合わせの前に、以下をチェックください！ 【マーシャネス参加ご入会条件】 すべての方におすすめ！…ではもちろんございません。 やはり、どんなプログラムにもふさわしい方とやめておいたがいい方とで線引きをした方が、お互いのためでもあります。 以下にすべて該当される方のみ、当コミュニティのご入会条件を満たすこととなります。 ・自宅で運動する時間を、週に3日以上＋約10分以上/日　は確保できる ・FacebookかLINEができる（個別連絡やコミュニティグループに使うため） ・他の会員さんとKOSUKEに人として当然の礼儀礼節をわきまえることができる

オタクティ部

ちょっと普通とは違うスポーツで遊んでみよう٩( 'ω' )و 具体的には ・ITチャンバラ ・斧投げ ・トランポリン ・レーザーサバゲー ・VR /ARゲーム といったもので楽しんでいきましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ なお、全部東京都内の開催場所となりますのでよろしくお願いします(^O^)／

女性向け パーソナルキック トレーニング

〜パーソナルトレーニング　50分4,000円！〜 ひたすらキックもよし、自重での筋トレやHIITも！ パーソナル、もしくセミパーソナル（2〜3名）で、テコンドーのキックやパンチを取り入れたトレーニングを行い、健康・ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク・肩こりや腰痛などの体質改善・運動不足解消まで、皆様の目的やカラダに合わせて完全個別にトレーニングしていきます。 テコンドーやキックボクシングと自重での筋力トレーニングなどを組み合わせて、ひとりひとりに合わせたペースや方法でトレーニングしていくので運動経験のない方や体力に自信のない方も安心です！ 〜こんな方にお勧めです！〜 ・武道や格闘技を始めたい運動初心者の方 ・美尻や足やせ、美ボディを目指す方 ・ミットを蹴ってストレスを発散したい方 ・ダイエット、健康維持したい方 ・いいキックをしてトレーナーに褒められたい方 ・反対にどんどん煽って追い込んで欲しい方(応相談) 〜得られる効果〜 ・身体が程よく引き締しまる！ ・足やせ＆美尻効果大→私も美尻と言われます笑 ・とにかく蹴ってストレス発散、うつなどの精神疾患の緩和 ・心地よい疲れで睡眠の質がアップ ・柔軟性が高まり基礎代謝量が増え、脂肪が燃えやすい身体に！ 〜どのように使って頂いてもOK〜 テコンドーの練習だけでなく、筋力トレーニング(自重)や ストレッチの指導などもOK！ 動画の撮影や格闘技的な動きのモデル(需要ありますか？笑)など、 利用の仕方は様々、お話相手でもかまいません。 過去に格闘技談義がしたいという方や、 蹴り技を見せて欲しいという方もいました😎 〜レベル感や雰囲気〜 楽しい雰囲気で行っていきます！ キツめのトレーニングを入れることもありますが、笑って乗り切りましょう！ 運動の経験があまりない方や運動不足の方を対象にしているので、 初歩の初歩レベルで身体を動かしていきます。 上手に動けなくてもOKですし、きつかったら休憩してもOKです。 ご自身のレベルやその日の体調によって調整してくださいね！

シンセリティキッククラブ

観覧ありがとうございます。 このサークルはsinceritykickClub(skc)と言って、阪急西京極駅の北側にあるダンススタジオを借りて土曜20時の1時間でキックボクシングのミット打ちサークルをしています。 ミット打ちがしてみたい、思いっきり蹴ってみたいと思う方大募集です！ ストレス発散、キックボクシングファイター志望、護身用、クビレダイエット、自分の中の眠る龍を目覚めさせたい方（笑）、是非参加してください、年齢はバラバラですが、男女共々仲良く楽しく活動してます。 費用は月謝3000円(一回分1000円でも可能) 女性38人、男性21人、ジュニア6人で一回のレッスンに平均5〜8人くらい来られます。 良ければ一度無料体験いかがですか？ 一度だけでもかなりのストレス発散になります。 ご質問あればお答えします。 尚、ネットワークビジネス等の勧誘行為や、営利目的としての参加はお断り致します。ご了承下さい。

初心者🔰さん大歓迎🎊空手

はじめまして！ 1人で運動しても楽しくない、続かない… みんなで一緒に運動したら目標できるしモチベーションもあがります！！ 運動したい、フィットネス感覚、格闘技好き、強くなりたい！！何かなりたい目標がある！ 和気あいあいと楽しく活動できる空手教室を目指してます。 朝トレ:毎週木日8:00～9:30(大阪城公園) 夜稽古:毎週木曜、月2回日曜 19:00～20:30 内容:ミット打ち、基本稽古、型などを組み合わせたもの

Fitness Fighters

未経験・初心者でキックボクシングしよう！【未経験者、初心者対象の少人数制】 キックボクシングサークルを開催しております。 最近、モデルさんの間で話題の女性もできる❗️キックボクシングを始めてみませんか? 外国人の方も参加しておりますので、キックボクシングを通じた国際交流も楽しめます。 ダイエット、シェイプアップ、友達作り、ストレス発散にキックボクシングを一緒に始めてみませんか? 少しでも興味をお持ちいただけましたら、まずはお気軽にメッセージ下さい^o^