リズムとステップを使って楽しくエクササイズ!
今回の目的は3つ!
①筋肉の収縮・弛緩を使って運動能力向上↑
②リズム感を↑磨く
③汗をかいて足とお腹を一気にシェイプアップ!↑
以前参加された方も『楽しい』『またやりたい』から『足が細くなってきた気がする』と言われてます!
また、今回はみんながお悩みの食事に関して徹底的にフォローします!筋肉をつけたい方、痩せたい方、知識を身につけたい方必見です!
日程:9/21
10:00〜12:00 リズムトレーニング
13:00〜15:00 食事改善に対してのフォロー
場所:関内労働プラザ(関内駅から徒歩5分)
まずはご参加お待ちしてます!
値段は1000円!!
ご友人もお連れしても構いません!
※ 希望日程ございましたらメッセージで連絡ください🙏