ここでの募集が初めてなので0円開催です。
高強度インターバルトレーニングのことをいうHIITは、心身に無理のない運動で有名パーソナルジムでも採用されるようになっています。
短時間で全身の筋肉に強いアプローチをかけられるため、運動不足解消はもちろん、冷えの改善や動きやすく疲れにくい体をつくってくれます。
主催の方が自社のエンジニア向けにはじめた企画ですがせっかくなので色々な人にも参加してもらおう！と思い誰でも参加できるようにしました！
現在は20代〜50代まで幅広く参加者がいます。
毎回同じ専属トレーナーを呼んでいるので
自分の成長をしっかり見てくれるのもポイントです♪
【開催概要】
日時：12/10 朝9:00〜10:00
場所：studio green 東京八重洲(最寄り:八丁堀駅)
費用：0円
持ち物：室内履き(バッシュok)、運動着、タオル、飲み物、終わった後の着替え
レンタルスタジオを借りて行うので
シャワーや更衣室の設備が無いです💧
トイレでお着替えしていただくか、運動着のままお越しいただければと思います！
かなり汗をかきますのでタオル、飲み物は忘れずにお待ちください。
参加お待ちしております！！
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