ストレスや疲れを軽くするオンライン瞑想会🍀🧘

日常の中で簡単な瞑想をして、疲れやストレスを楽にする場があるといいなと思い企画しました。

瞑想に関する質問に答えながら、心を整える簡単な瞑想をやってみるオンライン会です🍀

日常生活でリラックスする方法の一つして瞑想を知ってもらえたらいいなと思っています。

気軽に参加頂けたら嬉しいです☺︎



当日の流れ🕰️

Zoomオンライン会30分

①自己紹介

②瞑想について簡単なレクチャー

③質問会

④瞑想

⑤終了

質問会の時に気軽に質問をしてもらえたらと思います。
質問ない場合は、瞑想会をやっていてよく聞かれること質問ををピックアップして回答します。

Zoomリンクはこちら

https://us05web.zoom.us/j/81542003750?pwd=Kk0o25B3wNLgqJaAEAda9fBEsL64PH.1


質問などあれば気軽に聞いて頂けると嬉しいです。