33人
朝活さんぽと、プロが教えるボディケアエクササイズが一緒になったとっても人気な限定イベントです！
ボディケアが定員になったため、朝活さんぽ会の受付をしています！🍀
気軽に参加頂けたら嬉しいです🍁
・身体作りや健康に興味がある💫
・運動してみたい🏃
・朝活してみたい☀️
そんな方にとってもおすすめなイベントです🙌
ボディケアエクササイズはとても人気なので、早めの申込みがおすすめです◎🏃🍀
（定員になったため、さんぽチケットのみの受付になります✒️）
〜🕰️当日の流れ🕰️〜
9:30 集合・さんぽスタート
10:30 さんぽはここで終了・解散
ボディケアチームはジムへ
10:40 説明、身体のチェック（肩こり、膝痛、はたまたボディケアなど要検討）
10:50 エクササイズ
→ボール使ったものとセルフで動かすものを併用。トレーナーが随時フォロー。
11:20 おもりを使ったエクササイズ
11:40 締めの挨拶→着替え等
11:55 退出・解散
〜集合場所〜
ITOCHU SDGs STUDIO
https://maps.app.goo.gl/DEv7juwfWjorKgYh6?g_st=ipc
〜当日の服装〜
さんぽのみ参加の場合は服装自由です◎
ボディケア参加の方🏃
・軽く運動できる服
・室内用シューズは無しでOK
（エクササイズは靴下で参加できます🧦）
・襟つきシャツ、ジーンズ、スカート等はNGです
・着替えスペースもあります👕
〜💫開催したイベントの口コミ💫〜
https://tunagate.com/circle/89514/circles_reviews?ifx=a5okmegg1VRX6MeG
〜🗒️確認事項🗒️〜
・ネットワークビジネス、マルチビジネスの勧誘はご遠慮ください🙅
・つなげーと初めての方は招待コード『193300』を入力頂くと割引になる事があります💰
〜🐘主催者について🐘〜
・Ayumu（ボディケアエクササイズ担当）
2025年JBBF メンズフィジーク
東京大会準優勝・全国大会出場
健康をテーマにボディケアやトレーニングのトレーナーをしています💪
・Ken（さんぽ担当）
岩手県出身
会社員しながら、座禅や散歩のととのいイベントをしています🍀
筋トレと、スポーツが好きです◎
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