【7月7日(日)】 長居公園de早朝RUN (=ﾟωﾟ)ﾉ

こんにちは！
ランニング担当のゆりです。

第2回ランニングイベントの案内です。

今回はアクセスの良い長居公園を走りたいと思います！

1周2.8キロメートルの周回コースを全員一緒に1キロ7分ペースで3周します。

長居公園は整備された平坦コースでとても走りやすいです。

かなり暑くなるかと思いますので1周ごとに水分補給休憩をとります。

水分をしっかりとったり、帽子を被るなど各自熱中症対策をお願いします(＞人＜;)

3周走るのが辛い方は、1周休憩を挟んでもらっても構いません。

今回はランニングのみの開催となります。

マラソンは興味あるけど始めるきっかけがなかった方、運動不足の方、初めて走るけどついていけるか不安な方等々、ゆる〜いイベントなので気軽に参加してもらえると嬉しいです(^人^)ﾖﾛｼｸｯ!

【イベント詳細】
■開催地：長居公園
■開催日：7月7日(日)
■集合時間：9時30分
■集合場所：イベント前に連絡します。
■参加費：無料
■持ち物：走れる格好・帽子・飲み物・タオル・お風呂セット（シャワー浴びて帰る人）

【タイムスケジュール】
9時30分　集合
9時35分　軽く自己紹介
9時45分　ストレッチ
10時50分　RUN開始
11時00分　RUN終了
11時05分　ストレッチ
11時15分　解散orランステでシャワー

【備考】
・前日夜の天気予報が50%以上の降水確率であれば参加者の体調面を考慮し中止とします。
・一切の事故につきましては全て自己責任と理解していただいた上でイベントに参加してください。
・貴重品は各自で保管してください。公園内にロッカーあり。
・公園内にランニングステーションあり。4時間で500円（タオル、ミネラルウォーター1本込み）
　シャンプー、ボディーソープ、ドライヤー完備。
・公園内にトイレ、自販機あり。