「動画見ながら自己流のストレッチでは、もう限界..」
「マッサージに行っても、その場しのぎ」
そんな慢性的な首・肩の重みを抱えていませんか？
実は、ガチガチの筋肉は闇雲に動かすだけでは解けません。プロのガイドで正しい順番とコツを知るだけで、体は驚くほど軽くなります。
今回は「スマホ首×肩こりの解消」をテーマに、梅田の隠れ家BARで「体感」と「知識」の両面からアプローチします。
■ このイベントで体験できる3つのこと
１）【体感】首・肩を本来の位置へ戻す「椅子ヨガ」
着替え不要！椅子に座ったまま、自分では届かない深層部をピンポイントでリリース。視界がパッと明るくなる変化を体感してください。
２）【知識】薬剤師による「疲れない体をつくる講座」
なぜ自己流では治らないのか？ 姿勢や血流、栄養の観点からロジカルに解説。明日から使える一生モノのセルフケアをお伝えします。
３）【交流】ドリンク片手に、心もほどける「相談＆お喋りタイム」
お好きな一杯を片手に、体のお悩みを相談タイム！「これって体にいい？」という素朴な疑問に、薬剤師×最新AIがその場でお答えします。皆でわいわい、心も体もスッキリするひとときです。
■ 初心者・お一人様も安心！
・男女比はいつも半々くらい： 主催は夫婦で行っており、ヨガが初めての男性も気兼ねなくご参加いただけるアットホームな雰囲気です。
・運動が苦手でも大丈夫： 椅子を使った優しい動きが中心です。
・手ぶらでOK： お着替え不要。普段着のままふらっとお立ち寄りください。
■ 当日の流れ
１）椅子ヨガワーク： 首・肩をピンポイントでリリース
２）コンディショニング講座： 薬剤師による「巡りと姿勢の整え方」
３）乾杯＆相談タイム： こだわりのドリンクでリラックス交流
■ 概要
日時： 5月23日（土）13:30〜15:30
会場： くさのね劇場 梅田本店（「泉の広場」徒歩5分）
参加費： 2,000円（ワンドリンク付き）
早割： 1,700円（先着3名）
ペア割： 1,500円／1名（2名以上で参加）
持ち物： なし
服装： 普段着でOK（お着替え不要）
※勧誘・営業目的の参加は固くお断りしております。
※会場はビルの3階（階段のみ）です。小さな準備運動としてお上がりください。
「なぜ凝るのか」がわかれば、明日の体はもっと軽くなります。
重い荷物をパッと下ろした時のような帰り道を、BARのカウンターから始めてみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております！
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