ゆるっとウェルネス習慣〜心と体に「余白のじかん」を〜

「仕事を頑張る毎日の中に、自分を労わる『余白』を。」

こんにちは！数あるサークルの中から見つけていただき、ありがとうございます。
私たちは、大阪（梅田・中之島・森ノ宮・十三エリア）を中心に、心と体を心地よく整える活動をしているウェルネスサークルです。

毎日を忙しく過ごしていると、自分のケアはついつい後回しになりがち。
「運動したいけどきっかけがない」「スマホを置いてゆっくりしたい」「誰かとほっこり笑いたい」
そんな想いを持つメンバーが集まって、さまざまな「整え体験」を**「とにかく楽しむこと」**をモットーに活動しています。

🌿 私たちが大切にしていること
「健康のために頑張る」のではなく、「みんなで笑って楽しんでいたら、いつの間にか心も体も整っていた」。
そんな、無理のないウェルネス習慣を大切にしています😊

✨ 好きな「整え方」を選んでみてください
その日の気分に合わせて、気軽に参加できるラインナップをご用意しています。
①プロギング（ゴミ拾い×ジョギング）
街を綺麗にしながら心も体もスッキリ！達成感抜群で笑顔になれる朝活です。
②ヨガBAR
「健康」と「楽しさ」を両立。ヨガで心地よく体を伸ばした後は、ゆるやかに交流を楽しみます。
③薬膳ハーブカフェ
自分の体調に合わせた「飲む処方箋」を自分で作るワークショップ。ハーブの香りに癒やされます。
④老舗の和菓子×ゆる読書会
スマホを置いて五感をひらく。老舗の和菓子とともに「今、ここ」を味わう静かなデジタルデトックス時間。

＜主催について＞
ヨガ・ゴミ拾い・ランニング・読書・旅行が大好きです😊
特に「プロギング（ゴミ拾い×ジョギング）」にハマって4年。活動を続ける中で一番大切だと感じたのは、やっぱり「楽しむこと」！

みんなで笑って動いて、とにかく楽しい。
そんな時間を過ごしていたら、いつの間にか街も綺麗になって、通りすがりの人に「ありがとう」と言われて、自分の心と体もスッキリ整っている。そんな「楽しいの連鎖」が大好きです。

今はプロギングだけでなく、ヨガや読書会を通して、皆さんと一緒に「楽しい！」の先にある「心地よいウェルネス習慣」を等身大でつくっていきたいと思っています。


《つなげーと上でのLINE IDの交換・聞き出す行為は禁止されています》

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