9人
街をきれいにしながら、自分の心と体もリフレッシュ。
ジョギングしながらゴミを拾う「プロギング」と、外の空気と自然を感じながら行う「青空ヨガ」を組み合わせた、特別なウェルネスプログラムです。
🌿こんな方におすすめ
・日常の忙しさから少し離れて、自分を整えたい
・運動や健康習慣を楽しく取り入れたい
・自然の中で心を落ち着ける時間を持ちたい
・初めての参加でも安心して体験したい
⏱イベントの流れ
9:00 集合＆移動
9:10 全体説明＆軽いストレッチ（15分）
9:25 プロギング（50分）
※街をきれいにしながら、呼吸や歩く感覚に意識を向けます
10:15 青空ヨガ（30分）
※立ちポーズ＆ストレッチ中心。ヨガマット不要で手軽に参加できます
10:35 クロージング＆シェアリングタイム（10分）
10:45 終了（希望者はカフェや公園でのんびりコーヒータイム✨）
👜持ち物
・軍手（お持ちでない場合は、主催が持っておりますのでご安心ください）
・飲み物
・動きやすい服装（事前に着替えてお越しください）
※ヨガマットやシートは不要です
🌟最後に
「プロギング」で街をきれいにし、「青空ヨガ」で心と体を整える――
都会の中で、ちょっと特別な時間を一緒に過ごしてみませんか？
初めての方も安心してご参加いただけます。
⚠️注意事項
勧誘・営業・迷惑行為は禁止です。
運営判断で参加をお断りする場合があります。
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