ヘルスディフェンサーズ

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@ケイ護身術

最終ログイン:2023年7月1日 10:24

【痛くない、柔らかい動きで強く元気に健康に❗️】



合気道や古武道などの武道を10年以上やってきました。

柔らかい動きを重視した武道を主に学んできた経験を活かしているので、

打撃系の痛いことは一切せず、安全に確実に本格的な護身術を指導することができます。



昔ながらの厳かな雰囲気があまり好きではないので、みなさんで仲良く楽しく稽古ができると嬉しいです😊



【得意なこと】

側転、ネックスプリング、数学



【趣味・マイブーム】

武道一筋です!

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メンバー

説明

ただの護身術じゃない❗️

柔らかい動きを実現できるから、
身体能力がアップするし、

✅ 痛くない(叩いたり蹴ったりしない)
✅ 無駄な力が抜けて、緊張がほぐれリラックス効果
✅ リラックス効果によりストレスも解消
✅ お互いに技をかけあってストレッチ効果
✅ 筋肉が弛緩(リラックス)し、血行が促進され健康効果

とてつもない健康効果もあって
生活の質も爆上がり‼️

すでに参加いただいた方からは、こんなお声をいただきました😁

💫え、力いらないんですか?
💫漫画やアニメの世界が現実にもあったとは笑
💫体格からは想像もつかないようなパワーが出るんですね笑


合気道、柔術、剣術、居合など、
武道歴が10年以上の私、ケイが指導いたします。

いかにも武道って感じの厳かな雰囲気ではなく、
いつも割と和やかな感じで稽古会をやっているので、
お気軽にご参加いただけます!

毎週水曜と土曜の夜7時〜9時で活動しています!

服装は自由ですが、動きやすい服装でご参加下さい。

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