川崎太極拳クラブ

拳コミュニケーション

流行りのボクササイズを活用して拳コミュニケーションを楽しむサークルです。企業のチームビルディングでも活用されている人気コンテンツです。体を動かしながら友達を作りたい人におすすめです。

Fitness Fighters

未経験・初心者でキックボクシングしよう！【未経験者、初心者対象の少人数制】 キックボクシングサークルを開催しております。 最近、モデルさんの間で話題の女性もできる❗️キックボクシングを始めてみませんか? 外国人の方も参加しておりますので、キックボクシングを通じた国際交流も楽しめます。 ダイエット、シェイプアップ、友達作り、ストレス発散にキックボクシングを一緒に始めてみませんか? 少しでも興味をお持ちいただけましたら、まずはお気軽にメッセージ下さい^o^

ジンガ

カポエイラ練習仲間募集！千里中央でカポエイラを入門レベルでやっています。 興味お持ちの方いらっしゃいましたらまずはご連絡下さい！ ・場所：千里中央の教室を借りています ・日時：土曜 午前10時～12時位 ・費用：5,000円/月(実費のため変動有) ・練習内容：ストレッチ、基本動作、約束組手、ブリッジや壁使った逆立ち、自由組手、たまに歌や楽器 【サークル設立の想い】 柔軟性を向上させたい、運動不足を解消したい人、カポエイラの技や音楽に興味あるメンバーで活動しており、そのような方を募集しています！

初心者🔰さん大歓迎🎊空手

はじめまして！ 1人で運動しても楽しくない、続かない… みんなで一緒に運動したら目標できるしモチベーションもあがります！！ 運動したい、フィットネス感覚、格闘技好き、強くなりたい！！何かなりたい目標がある！ 和気あいあいと楽しく活動できる空手教室を目指してます。 朝トレ:毎週木日8:00～9:30(大阪城公園) 夜稽古:毎週木曜、月2回日曜 19:00～20:30 内容:ミット打ち、基本稽古、型などを組み合わせたもの

総合空手　千曜館

毎週土曜日にボランティアにて空手教室を行っております。会場は貸切で行っているのではなく、個人開放された武道場の一角でおこなっておりますので、各自入場料をお支払いの上　ご参加いただけます。会場が貸切になったり、私の仕事の都合だったりと、急遽おやすみになることがありますので、体験ご希望の方は、あらかじめ　メールにてご連絡後、ご参加ください。詳細はホームページにてご確認ください。宜しくお願い致します。

合気道錬身会 京都合気道サークル

【未経験者大歓迎】合気道のおもしろさを仲間と共有してワクワクした毎日にしよう！2019年４月に立ち上げた合気道の社会人サークルです。 　活動場所探しに苦労してますが、原則毎週火曜日、下京青少年活動センターで活動しています。メンバーは、当サークルで合気道を始めた方ばかりなので未経験者の方も気兼ねなく参加してください！大歓迎ですっ！ 　また、参加費については、実費（体育館（道場）使用料等）※。服装も今のところ特に動きやすい運動着で大丈夫です。道着等もっている方は道着でももちろんＯＫです。ちなみに私は、道着で参加します^^; ※正式にサークルに参加していただく際は、年会費として１０００円必要となります 　稽古スケジュールについては、同サイトのイベントにアップしていきますので、ご確認下さい。 　是非、仲間と合気道の世界を共有してワクワクした生活をいっしょに楽しみましょう！！ ◆指導者合気道プロフィール 養神館～錬身会合気道暦１９年（４段） 第１０回合気道錬身会全国演武大会（2017） 基本技 錬の部　準優勝 第１１回合気道錬身会全国演武大会（2018） 基本技 錬の部　準優勝 第１2回合気道錬身会全国演武大会（2019） 基本技 錬の部　奨励賞 【サークル設立の想い】 基本を大事にしつつも合気道の謎解きのようなおもしろさをみんなで共有し、ワクワクした毎日をいっしょに楽しみたいと思っています。

鍼灸師が教える武術気功・鍼禅(立禅から始める健康への道)

【武術気功を学ぶ目的とは】 ①五臓六腑が常にバランスよく機能できるようにする→東洋医学では五臓(肝・心・脾・肺・腎)の不調が病いを引き起こすと考えている ②怪我や病気、自然環境の変化に対応できるようにする→本来は我々は、生まれながらにこの変化に対応する自己調整能力を備えていた。 【鍼禅の武術気功は意念養生功】　 　太極拳や意拳などの内功を練る中国武術の核心部分にあたるのが意念養生法。　 　それを利用した治療の意念養生療法は、特殊な運動方式で健康な体を養い、疾病に対して予防できるもの。　 　その練習方法は、立禅、試力、這、などで、それにより精神を養い、体を鍛練し、強い体力をつくり、脳の働きを強くするなどの作用もある。　 　現代医学は、この種の功法は血液循環をよくするだけでなく、新陳代謝を旺盛にし、さらに人体の内臓器官、細胞機能を強くすることを認めている。　同時にまた、全身の筋肉によりよい鍛練効果を与え、一種の内向的な衝動を生み、大脳に良性な刺激を与える。　練習を始めると、一種のゆるやかな気持ちのよい感じになり、大脳にも良性の刺激を与える。入静後も抑制性の保護作用が生まれる。そのため各種慢性疾病の予防と身体強壮ができ、人体の各組織系統と個々の器官がこの種の生理と合致し内部配合して、特殊形式の鍛練となり、抵抗能力を増強させ、自己機能を保護し調節し、増強と充実が高まる結果となる。　 【意念養生功は中国の他の拳法、気功等の方式と同じではない。】　意念養生功は老若男女を分けへだてなく、時間、場所、条件はもちろん、立っても、座っても、横になっても練習できる。そして、かなりやさしく習えておぼえることができる。　健身と病気を治すためならば、養生健身功をやればよい。 　意念養生功は、站椿、試力、歩法、推手等四段階に分けられるが、一般の人は半年から一年学べば会得でき、病弱な人は三カ月から半年で効果が出てくる。 【こんな方におすすめ】 ・メタボサラリーマン、「これは何とかしなければ！」と思っている ・職場で問題があったりした時、ビクビクして動揺して焦ってしまうことが多い・季節の変わり目に体調を崩しやすい ・疲れが溜まりやすく、気分が晴れない ・他のスポーツをやっていて、さらにパフォーマンスを向上したい方 【武術気功を継続して学ぶことで期待出来る効果】 ①心の状態のオンとオフをうまく切り替えることが内家拳のエッセンスなので、それを活かせれば仕事や勉強の能率はアップします。②心のオフとオフは自律神経と関わりがあります。なので内臓機能など、体調も良くなってきます。 ③夜もぐっすり眠れるので、細胞が若返る ＊すぐに効果は出ません。ただ続ければ続けるほど、身体は徐々に改善されていきます。

運動好き集まれ！✨

こちらのサークルでは、運動や健康面についての活動をメインとしてやっております！ ・フットサル ・ダンス ・野球 ・イベント（BBQなど） ・バスケ ・格闘技&護身術 などなど！🙄 沢山のジャンルを開いております😎 日程が合えば是非参加のほどお待ちしております✨