【渋谷】ブッダ×アドラー心理学「トラウマ・過去に振り回されない“自立心”の育て方」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「トラウマ・過去に振り回されない“自立心”の育て方」
です。

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これまでの人生の中で、
傷ついた経験や忘れられない出来事が、今の自分に影響しているのではないか——
そう感じたことはないでしょうか。

一般的には「過去の体験（トラウマ）が今の行動や性格をつくる」と考えられています。


けれどもアドラー心理学では、その考え方をあえて手放しています。

「人の行動は過去によって決まるのではなく、自分の意思で決まる」と。


過去の出来事に意味を与え直すことで、今感じている苦しさや生きづらさがやわらぎ、
自立した生き方ができるようになっていきます。


本ワークショップでは、具体例を交えながら、

・「過去の体験（トラウマ）が今の行動や性格をつくる」ことの問題点
・過去に縛られず、これからの人生を前向きに歩むための方法

をわかりやすくお伝えします。


また、この考え方と深く通じ合うのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

ブッダは、人の心のしくみを見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるか」を説きました。

仏教が初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

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❚ 勉強会の内容📓

◯「過去の出来事が今の自分を決めている？」
　そんな思い込みに気づくためのアドラーの視点

◯「遺伝やトラウマには縛られない」と言い切れる理由

◯過去にとらわれることで起こる２つのこと

◯これからを前向きに生きるために！
　勇気を育て、自立へと踏み出す２つのヒント

◯ブッダの教えに学ぶ、
　自分を責めずに受け入れるためのやさしいアプローチ