【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なパーソナリティー”の育て方」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回は、
ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なパーソナリティー”の育て方」
についてです。

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アドラー心理学では、私たちの“パーソナリティー（性格・あり方）”には傾向があり、大きく分けて

「未熟なパーソナリティー」と
「健康なパーソナリティー」があると教えられています。


未熟なパーソナリティーの状態では、

・人の言動にイライラしてしまう
・必要以上に落ち込んでしまう
・相手の顔色ばかり気にしてしまう

など、人間関係で疲れやすくなります。


一方、健康なパーソナリティーが育つと、

・自分を必要以上に責めない
・人を信じることができる
・「私も大切、あなたも大切」という関係が築ける

ようになり、対人関係がぐっとラクになります。


このワークショップでは、アドラー心理学と、親和性の高いブッダ（お釈迦さま）の教えをもとに、

・自分のパーソナリティーの傾向を知ること
・健康なパーソナリティーを育てる具体的な方法
・人間関係の土台となる「利他の心」の育み方

を、はじめての方にもわかりやすくお伝えします。

「性格は変えられない」とあきらめるのではなく、“よりよい私”へと育てていくことができます。

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❚ 勉強会内容📓

◯アドラー心理学による「４つのパーソナリティータイプ」
　キーワードは“共同体感覚”

◯共同体感覚を育てる３つの大切な要素

　1.自己受容（ありのままの自分を認める）
　2.他者信頼（人を信じる力）
　3.他者貢献（誰かの役に立つ喜び）

◯人間関係でつまずきやすい
　３つの「未熟なパーソナリティー」の特徴

◯ 健康なパーソナリティーを築く２つの具体的アプローチ

◯ ブッダに学ぶ、人間関係の土台となる「利他の精神」

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❚ 参加された方のご感想👱👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

10:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターからの話（35分）
休憩（10分）
プレゼンターからの話（35分）

11:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・明石 誠（仏教講師）

昭和49年生まれ、富山県黒部市出身。

仏教講師になって26年。
毎年300回以上の講座を開催し、ブラジルでの講演経験もある。

「ゼロからわかる仏教教室」を立ち上げ、
現在は、東北を中心に、北陸、関東、北海道と幅広く活動し、
分かりやすさをモットーに動画配信も行っている。