【渋谷】ブッダ×アドラー心理学「“不健全な劣等感”を手放す方法」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは、
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“不健全な劣等感”を克服する方法」
です。

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「もっとできるはずなのに…」
「周りと比べて落ち込んでしまう」
「自信を持ちたいのに、なぜか持てない」

そんなふうに感じたことはありませんか？

私たちは日々、仕事や家庭、人間関係の中で、知らず知らずのうちに自分を比べてしまい、「劣等感」に悩まされることがあります。


でも実は、アドラー心理学では
「劣等感そのものは、決して悪いものではない」と考えられています。

目標があるからこそ感じる自然な感情であり、本来は成長の原動力になるものなのです。


では、なぜ苦しくなってしまうのでしょうか？

それは、劣等感が「不健全な劣等感」に変わってしまうからです。


この状態になると、

・一歩踏み出すことが怖くなる
・「どうせ無理」とあきらめてしまう

といった、心のブレーキになってしまいます。

その分かれ目となるのが、「自己受容」です。


今回のワークショップでは、

・なぜ劣等感は生まれるのか
・あなたを苦しめる“不健全な劣等感”の正体
・自分を責めずに前に進むための具体的なヒント

をお伝えします。


そして仏教にもまた、「自分をそのまま受け入れ、心を軽くする智慧」が数多く説かれています。

２つの考え方をあわせて学ぶことで、自分自身との向き合い方への理解が深まります。

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❚ 勉強会の内容📓

◯「劣等感＝悪いものではない」と言われる理由

◯あなたを苦しめる“不健全な劣等感（＝劣等コンプレックス）”とは？

◯無意識に使っていませんか？
　劣等コンプレックスの人に共通する「２つの口ぐせ」

◯「できない私」から一歩抜け出すヒント
　マイナスを力に変えた人たちの実例

◯自分を責めずに前へ進める！
　“不健全な劣等感”をやわらかく手放す３つの方法

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❚ 参加された方のご感想👱👩

「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日のセミナーを聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（40代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

14:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（35分）
休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・吉岡 晃一（仏教講師）

昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。

大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。

これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。