❚ ワークショップのテーマ✏️
今回は、
ブッダ×アドラー心理学「振り回されない人間関係へ ― 心が軽くなる“課題の分離”」
についてです。
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「どうしてあの人はわかってくれないの？」
「私ばかりが我慢している気がする…」
仕事、夫婦関係、子どもや親との関係。
人生を重ねるほど、人間関係の悩みはより複雑に感じられます。
『嫌われる勇気』で広く知られるアドラー心理学には、「課題の分離」という考え方があります。
それは、“自分の課題”と“相手の課題”を分けて考えること。
相手の感情や評価まで背負い込まず、「私にできることは何か？」と静かに問い直すことで、驚くほど心が軽くなっていきます。
本ワークショップでは、
・「課題の分離」とは具体的に何か？その実践方法は？
・つい使ってしまう「ＹＯＵメッセージ」と、関係を整える「Ｉメッセージ」
・精神的に安定して生きるための“他者貢献感”の育て方
を、日常にすぐ活かせる形でわかりやすくお伝えします。
また、アドラー心理学と深く響き合うのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。
ブッダは、人が苦しむ心の仕組みと、その解決の仕方を丁寧に説かれました。
仏教が初めての方にも、わかりやすくお話ししますので安心してご参加ください。
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❚ 勉強会の内容📓
◯対人関係を大きく変える「課題の分離」とは？
身近な実例を通して解説
◯心が軽くなる第一歩：「私にできることは何？」と自分に問いかけること
◯ つい口にしていませんか？
関係をぎくしゃくさせてしまう「ＹＯＵメッセージ」
⇔ やる気と信頼を育てる「Ｉメッセージ」
◯精神的な安定を支える「他者貢献感」の育て方
【横浜】ブッダ×アドラー心理学「振り回されない人間関係へ ― 心が軽くなる“課題の分離”」ワークショップ
2026年4月10日(金) 19:30〜21:00
集合時刻：19:25
申込締切： 4/10(金) 18:30
集合場所 神奈川県 かながわ県民センター(横浜駅西口・徒歩5分) *詳細は参加者のみに公開 開催場所 神奈川県 かながわ県民センター(横浜駅西口・徒歩5分) *詳細は参加者のみに公開イベント参加はアプリが必要です
参加者
2名以上でイベントが実施されます
友達の分のチケットも購入可能！！
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主催者
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サークルイベントの基本情報
キャンセルポリシー
・イベント開始の7日前までにキャンセルされた場合はポイント含め全額返金されます。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内（イベント当日のキャンセルは除く）にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内（イベント当日のキャンセルは除く）にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
参加チケット
定員 5名
対象 メンバー+非メンバー
参加料 ：
￥1,500
参加申込はアプリから
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
友達分のチケットについて
購入者は友達分のチケットをキャンセルできません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
イベント参加はアプリが必要です
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同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
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友達分のチケットについて
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「相互参加を申請」とは
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48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
男女比調整中とは
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同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
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