【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「性格はどうつくられる？ライフスタイルの仕組みと整え方」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「性格はどうつくられる？ライフスタイルの仕組みと整え方」
です。

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『嫌われる勇気』のベストセラーで広く知られるようになったアドラー心理学です。

その中で語られる有名な言葉に、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」というものがあります。

家族とのすれ違い、職場での人間関係、友人との付き合い…。

人生を重ねるほど、人との関係はより複雑になり、

「どうして分かってもらえないの？」
「なぜ私はいつもこうなってしまうの？」

と感じる場面も増えていきます。


実は、その背景には幼少期から無意識のうちに身につけてきた“ライフスタイル（＝性格）”があります。

性格は生まれつき固定されたものではなく、あるメカニズムによって形づくられ、そして整え直すこともできます。

そうなれば、よりよい人間関係につくり直すこともできるのです。


本ワークショップでは、

・性格はどのように形づくられるのか？
・なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか？
・よりよい人間関係を築くために、何を見直せばいいのか？

を、具体例を交えながらわかりやすくお伝えします。


さらに、アドラー心理学と親和性があるといわれるブッダ（お釈迦様）の智慧もご紹介します。

ブッダは人の心のはたらきを深く見つめ、「どうすれば苦しみを減らし、穏やかに生きられるか」を説きました。

仏教が初めての方にもわかりやすく、日常にすぐ活かせる形でお話しします。

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❚ 勉強会の内容📓

◯性格はこれによって決まる！
　性格を決定づける、たった１つのもの

◯なぜ性格は変わらないのか？
　「性格は変わらない」のではなく、“性格を変えようとしない”といわれる理由

◯遺伝や才能が性格に与える 本当の影響

◯“心の底から性格を変える”ための２つのステップ

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❚ 参加された方のご感想👱👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

13:30 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（35分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）

15:00 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。