エンジョイベースボール

まったり食べ飲み会

1人でもふらっと居酒屋とか行くのですが、食べ友、飲み友が欲しいと思って立ち上げました❗️ 嫌いな食べ物無し❗️ 好きなお酒（🍶🥃クラフト🍺）❗️

あるいてこ│個別対話

1対1だからこそ、周りを気にせず、ゆっくりいろいろな話をしてみませんか？あなたの話したいことを大切にしながら、私もしっかりお話を聴きます😊 ───────────────── 🌿 こんな方にオススメ！ 「大人数だと、なかなかゆっくり話せない」 「自分のことを、もう少しじっくり話してみたい」 「普段なかなか人と話さないようなことも話してみたい」 「1対1でゆっくり会話を楽しみたい」 そんな方のための、私と1対1でゆっくり会話を楽しむ時間です。 ───────────────── 🌿 どんなことを話すの？ 特に決まったテーマはありません。 仕事や趣味、これまでの経験、これからやってみたいこと、最近考えていることなど、あなたが「話してみたい」と思うことを自由にお話しください。 特に思いつかなければ、こちらから話題を提案することもできます。 ───────────────── 私の今までの知識経験から少しでも、楽しくて有意義な時間になるようつとめていきます。 ぜひ、お気軽にお申し込みください。

拳コミュニケーション

流行りのボクササイズを活用して拳コミュニケーションを楽しむサークルです。企業のチームビルディングでも活用されている人気コンテンツです。体を動かしながら友達を作りたい人におすすめです。

Kim Seok-jin (キム・ソクジン)

Number_i

Number_iサークルへようこそ！ Number_iのクールなパフォーマンスや独自の音楽世界に魅かれている人、ちょっぴり興味を持ってるあなた。ここは、Number_iのライブ体験や隠れた魅力、そしてメンバー個々の個性を語り合える場所です👀 お気に入りのトラックやパフォーマンスの瞬間、そして最新のシーンなど、Number_iならではの話題を、みんなでどんどんシェアして楽しみましょう！

誰でもフットサル！【初心者大歓迎、20代、男女半々】2/20(土)9:00~＠錦糸町

はじめまして！ まるちゃんと申します！　 ▪️開催予定 2/20(土) 9:00〜　@錦糸町 コロナで運動不足がすごくなってきたので、「一緒にフットサルしたいなー」と思い、投稿させていただきます(^^)v 社外の交流が欲しい方、社会人友達作りたい方、運動不足の方、スポーツが好きな方、ぜひ一緒に楽しましよう＼(^o^)／ 一人でも友達とご一緒にでも、なんでもOKです！！ 遊び終わったら、行ける方で軽く飲んで、より仲良くなれたらなーと思ってます！ 毎回メンバーも変わっており、1人で参加される方も多く、半分以上が初対面なので初参加の方も安心してできるかと思います(^^) 参加者は僕含め初心者もたくさんいますので、誰でもOKです！ 体育館の大きさ的に40人程度で行いますが、男女比もいつも半々程度で20代が中心となっております！ 雰囲気は全員がとてもフレンドリーなので、楽しんで仲良くなってもらえるかと思います！！ 月1〜2回程度で定期的に開催していく予定です！ スポーツを楽しみながら、交流していければと思っています！ ※ネットワークビジネス・宗教・投資などの、営業勧誘目的での参加はお断りをさせていただいております。 ▪️持ち物 ・中履き(レンタルあり) ・動ける服装(レンタルあり) ・タオル（レンタルあり） ・替えの靴下や下着 ご気軽にコメントください(^^)v

ヒメヒナ

HeySays

2018年に立ち上げ、7月から本格稼働となりました。 参加費は高校は200円 文化体育館は300-500円(人数により変動あり)。 まずは見学or体験でも大丈夫です。 また、人数や鍵の受け渡しの関係で中止になることもありますのでご了承ください。 チーム活動にあたり定期的に参加できるメンバーを募集します!!。 練習内容はその日の参加人数によって変わりますが、ドリブルやシュート、DF練習と言った基礎的な事~2対2や3対3と言った内容を行います。10人以上参加される際には最低1時間はゲームを回します。 バスケはしたことないけどやってみたい方や、ブランクある方も大歓迎です!!。 チーム内に子連れの方もおりますので子連れの方も歓迎です!! 代表は男1人、副代表に男2人、女1人の4人でやってます。 定期的にバスケ以外の事で飲み会やイベントなども企画しております。 連絡をしていただく際にはお名前と経験者or未経験者かの記載をお手数ですがよろしくお願い致します。 長くなりましたが気になった方連絡をお待ちしています(｡･ω･)ゞ。

［東京］ゆるく皇居ジョギングランニングサークル

皇居で楽しくジョギング！仲間と走るランニングイベント 説明文： 皆さん、こんにちは！🏃‍♂️🏃‍♀️ 東京の中心、皇居の周りを一緒に楽しくジョギングしませんか？ 美しい景色を眺めながら、心地よい汗を流し、健康的なひとときを過ごしましょう！ ◆当日の流れ 集合場所は皇居外苑の竹橋駅です。 まずは軽くストレッチをして、体をほぐしましょう。 その後、皇居の周りをゆっくりとスロージョギングします。 途中で休憩を挟みながら、無理なく走れるペースで進めます。 最後はみんなでクールダウンをして、解散となります。 🌱サークルの雰囲気 私たちのサークルは、初心者から経験者まで、誰でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気を大切にしています。 お一人での参加も大歓迎！ みんなで楽しく会話しながら、ジョギングを楽しむことができます。 私たちは、参加者の皆さんと一緒に楽しい時間を作り上げていきたいと思っています。 ぜひ、あなたのペースで楽しんでくださいね！ ⚠️注意事項⚠️ 以下の行為はご遠慮ください。 ・勧誘や営業、しつこいナンパ、暴言など ・過度なナンパ行為や迷惑行為 ・イベントの内容や風景写真、動画の無許可投稿 🗃️荷物や着替える場所どうしたらという人は 📝ランニングステーション　リラク https://reraku.jp/studio/takebashi/menu を使うと800円くらいかかりますが荷物預かれます。シャワーやレンタルシューズ、レンタルタオルのサービスもあり便利です。 📝レンタルロッカーだけであれば竹橋a1ロッカーがあります。400円からご利用できます。他のランナーや一般の方が使われていることが多いため注意です。 📝ランニング用の小さな腰ポーチやランニングリュックもオススメです。Amazon、楽天市場で1000円ー2000円程度で買えます。 🌸その他 ✅たまには気分を変えて皇居以外も走ることもあります。 ✅もっとランニングしたいというかた、何度も参加されている方でランニング楽しみたい等はランニング大会も案内できます 🏃‍♀️スロージョギングのメリット ✅エネルギー消費量はウォーキングの2倍 スロージョギングは、効率的に脂肪を燃焼させることができる有酸素運動です。体が感じる疲労感はウォーキングと変わらなくても、エネルギー消費量はウォーキングのおよそ2倍とされています。時速7km以下のゆったりしたペースならば、ウォーキングでもスロージョギングでも、体はほとんどきつさを感じず、息も上がらずに続けられるでしょう。 ✅足への負担が少ない ランニングは腰やひざに負担がかかりやすい運動で、毎日続けるとケガや体調不良のリスクも高めてしまいます。その点、スロージョギングは足腰への負担が少ない運動で、少しずつ筋肉をつけることができます。足腰に筋肉がつけば、普通に走ったときの負担や痛みを軽くすることも期待できるでしょう。 ✅初心者でも始めやすく、継続しやすい 体力や筋力が落ちている状態だと、軽いジョギングでもきついと感じやすく、継続が難しくなります。一方、体への負荷が少ないスロージョギングは、モチベーションを保ちつつ長期的に体を動かすことができる上、確実に体力アップも実感することができるのでおすすめ。 スロージョギングで基礎体力や筋力が身につけば自信が生まれ、レベルアップしたトレーニングや、ほかのエクササイズへのやる気にもつながるでしょう。 ✅ストレス発散・リフレッシュ効果も スロージョギングを通して全身の血行が良くなると、脳にもしっかりと酸素や栄養が行きわたるようになります。認知機能や記憶力が向上するほか、思考力を担う部分の働きも活性化されるでしょう。頭がすっきりとして、ストレス発散やリフレッシュ効果が期待できます。

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