1日に必要な栄養素をぜんぶ食べちゃおう♪の会٩( ᐛ )و

1日に必要な栄養素を
ぜんぶ集めて♪ぜんぶお料理して♪
ぜーんぶ食べちゃおう♪の会٩( ᐛ )و

みなさんっ普段の食生活どうですか？
パパッとお腹をみたせる炭水化物ばかりな
事になっていませんか？？

パンに おにぎりに うどんに パスタ☆
野菜取らなきゃとコンビニサラダに
野菜ジュースにスムージー⭐︎
それとも気にせず食べたい時に
食べたいものを好きなだけ⭐︎

ふとした時にこれじゃダメだと思いながらも
ついつい・・・

そこで厚生労働省がいう1日に必要な栄養素を
ググってみました！
そこにはびっくりな種類と量！！

これ実際に食べるとなるとどんな感じ？！
頭で考えるよりも、実際にやってみたほうが
目で見る楽しさと驚きあり♡

メニューは栄養士さんに考えて
頂いてますのでお楽しみに♪


食材の買い出しや準備の都合上
ご予約は　6/8　までにお願いします⭐︎^^


場所 : 1/8bldg.(ワンパーエイトビルディング)
4F Ipe
　　　 (地下鉄二条城前から約徒歩5分)
　　　http://utaripe.com