■未経験者・初心者のためのクラス!!
単なる筋トレやエクササイズじゃ続かない
楽しくカラダを動かしてスマートなボディメイクをしたい♪
音楽に合わせて踊っている間にフィットネス♪
基本的なワークアウトクラスです。
■持ち物
タオル、水、着替えなど
■服装
Tシャツ、長いジャージズボン、室内シューズ
■開催日・時間
毎週火曜19:45~20:30
毎週土曜10:15~11:00
■クラス内容
※下記は参考例です
火曜日
19:45-20:00 有酸素運動でウォーミングアップ
20:00-20:15 ワークアウト&コアトレーニング
20:15-20:30 ミット打ちエクササイズ
土曜日
10:15-10:30 有酸素運動でウォーミングアップ
10:30-10:45 ワークアウト&コアトレーニング
10:45-11:00 ミット打ちエクササイズ
■料金
・社会人500円
・学生無料
■集合時間・場所
火曜日:19:40
土曜日:10:10
スタジオキャナリー Bスタジオ
https://goo.gl/maps/rAN4ZZtFWv62
■参加者層
・主に20代~30代がメイン
・会社員が8割、学生その他が2割
・女性が6割、男性4割
・参加者の2~5割くらいが外国人になることもあります
■運動レベル
・運動量はヨガやピラティスより多い。ジムのグループフィットネスくらい
・筋力体力に個人差があるため無理せず自分のできる範囲で調整します
・女性が多いため基本的に激しすぎない内容ですが、汗はたくさんかきます
・初参加者は日頃あまり運動していない方が多いです
・レギュラーで来る人は週1~3くらい運動しているようです
■クラスの雰囲気
・和気あいあいで参加者同士で話をしたり休憩時間は笑顔が見られます
・スパルタではありません(笑)
■開催の有無・参加者数
毎週火曜、土曜(祝祭日を除く)で必ず開催しています。
※こちらのサイトで参加者0でも、他からの応募で常に4~10人くらいの参加があります
その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください。
ダイエットにオススメ♪ エクササイズクラス
2019年12月14日(土) 10:15〜11:00
集合時刻:
申込締切: 12/14(土) 10:15
開催場所 東京都 渋谷区渋谷1丁目4−6ニュー青山ビルB1 スタジオキャナリーBスタジオ Googleマップで表示参加者
3名以上でイベントが実施されます
1 /10人
サークルイベントの説明
さらに表示
サークルイベントの基本情報
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前以降: 100%
・ただし、お申し込み後 24時間以内(イベント当日のキャンセルは除く)にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール(禁止事項等)について詳しくはこちらをご覧ください。
学生
対象 メンバー+非メンバー
無料
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
社会人
対象 メンバー+非メンバー
参加料 :
¥500
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
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対象 メンバー+非メンバー
無料
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
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社会人
対象 メンバー+非メンバー
参加料 :
¥500
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が1人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。