1人
「一週間、仕事でデスクワーク続きで体がガチガチ…」
「休日はついダラダラしてしまい、気づいたら夕方…」
「運動はしたいけど、ジムに行くほどではないし、楽しく続けたい」
そんな働く皆さんのための、心身のリフレッシュ＆コミュニティ作りイベントです！
🧘♀️ ピラティスのメリット ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれます。
深い呼吸に合わせて背骨を動かすことで、脳に酸素が届き、午後の集中力が驚くほど上がります。
難しいポーズはないので、体が硬い方や運動不足の方こそ大歓迎です！
🍴 ランチ交流会の雰囲気 ピラティス後の「整った」状態で、体に優しいランチを楽しみます。
「一人参加で不安…」という方もご安心ください！
少人数の和気あいあいとした雰囲気なので、自然と会話が弾みます。
異業種の方と繋がれるのも、このイベントの魅力の一つです。
【当日の流れ】
・10:00〜10:50：リフレッシュピラティス（50分）
・10:50〜11:00：お着替え
・11:10〜12:30：美味しいランチを囲んで交流会（自由解散）
※午後からの時間も有効に使えるよう、お昼過ぎには解散します！
【募集人数】 最大8名（少人数制で丁寧にサポートします！）
【参加費】 2,000円（レッスン代＋場所代） ※ランチ代は各自実費となります。
【持ち物】 ・動きやすい服装（着替え可） ・飲み物
【場所】 東梅田駅周辺のスタジオ （詳細は予約確定後にお伝えします）
皆様とお会いできるのを楽しみにしています！
Post