のびのびライフ(バドミントン+ヨガ)
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43件
【直近の予定は少し下にあります】
2022年8月末に活動を始めた、こじんまりしたサークル、、、なのに「のびのびライフ」でGoogle検索トップに表示されるようになりました(謎)。参加者は爆笑したり、叫びながらバドミントンしてます(笑)
★近所以外でも、1時間半以上かけて定期的に来てくださる方々がいます(感謝)。
★朝に強いメンバーが多いです(意味深)。
★友人、パートナー、同僚を紹介してくれるケースがよくあります(特に、女性メンバーが女性の友人を紹介してくれるケースが多め)
★複数のAIにサークル内容を読み込ませたところ、世界に同水準のサークルが存在する確率は0.1％以下、再現困難レベルと評価されました(驚)
【参加者は20〜30代多め。メンバーの男女比は以下】
女性62.89％、男性37.11％、2025/12/13/
女性64.53％、男性35.47％、2026/4/9
★バドサークル(大学生)のメンバー参加もあります！大学院生もちょくちょく来ます！
★19才〜20代の参加について
初参加は参加費400円(イベントによります汗)
※20代から運動習慣を取り入れて欲しいため。
※運動が、老化速度を【平均的な老化速度の0.4倍〜0.9倍】へと押し下げるサポートになるはず(例えば、運動後に老化細胞で顕著なタンパク質が48％〜73％も減少します)。なお、最悪な私生活だと老化速度が2倍以上になり得ます。例えば、20才の人が30才となった時の生物学的な年齢が40才以上となる可能性もあります。
★【ヨガ 】【ピラティス】もみんなでやってます！(インストラクター呼んでます！)
※他サークルの方は宣伝してOK！
サークル内に他バドミントン団体の主催者6名います。全体への宣伝はOKですが、特定の個人へのお誘いはお断りします(特に、女性メンバーが大迷惑)。
※「フリータイム」原則無し。
※ラケット無料貸出(遠慮なくどうぞ！)。
※1回だけの参加も全然おっけー！
※明らかにみんな体力と筋力ついてきてます！特に全員足が速くなってます！
※暖房・冷房は適宜使用します！
※運動の習慣化後に、「アクティブに行動するようになった」「以前よりも明るくなった」「家でだらけなくなった」などの内面的な変化があったとメンバーから報告を受けています！
※なお、飲み会は基本的にやらないです！
初回の方、以下のスケジュールで【満員】となっている日でも参加できるよう調整してみます！
■日時、場所
※具体的な場所は個別でお伝えします。
大学生・大学院生…「大」高校生…「高」
中学生…「中」小学生…「小」
★バド
438【満員】【女性7 男性2】12/27(土) 15:40〜18:40町屋駅
439【満員】【女性4 男性5】12/28(日) 18:45〜21:45町屋駅
ーーーー《2026年》ーーーー
440【満員】【女性3 男性6】1/4(日)9:00〜12:00町屋駅
441【満員】【女性9 男性5】1/10(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
442【満員】【女性4 男性5】1/11(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
443【満員】【女性5 男性3 大女1】1/11(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
444【満員】【女性4 男性4 大女1】1/18(日)9:00〜12:00西日暮里駅
445【満員】【女性6 男性3】1/18(日)12:00〜15:00西日暮里駅
446【満員】【女性7 男性2】1/25(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
447【満員】【女性8 男性6】1/31(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
448【満員】【女性4 男性4 大女1】2/1(日)15:30〜18:30西日暮里駅
449【満員】【女性4 男性5】2/7(土)12:20〜15:20町屋駅
450【満員】【女性6 男性3】2/8(日)9:00〜12:00西日暮里駅
451【満員】【女性8 男性5 大男1】2/8(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
452【満員】【女性4 男性4 大女1】2/15(日)9:00〜12:00西日暮里駅
453【満員】【女性4 男性5】2/15(日)12:00〜15:00西日暮里駅
454【満員】【女性5 男性2 中女2】2/22(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
455【満員】【女性7 男性1 大女1】2/22(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
456【満員】【女性4 男性5】2/23(祝月)12:20〜15:20町屋駅
457【満員】【女性7 男性1 大女1】3/15(日)15:30〜18:30西日暮里駅
458【満員】【女性9 男性7 大女1 大男1】 3/20(祝金)18:00〜21:00日暮里・三河島駅
459【満員】【女性6 男性3】3/22(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
460【満員】【女性6 男性3】3/22(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
461【満員】【女性6 男性3】3/28(土)15:40〜18:40町屋駅
462【満員】【女性7 男性1 大女1】3/29(日)12:15〜15:15西日暮里駅
463【満員】【女性7 男性2】3/29(日)15:15〜18:15西日暮里駅
464【満員】【女性4 男性5】4/5(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
465【満員】【女性6 男性1 大女2】4/5(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
466【満員】【女性5 男性4】4/12(日)15:30〜18:30西日暮里駅
467【満員】【女性5 男性3 大女1】4/18(土)15:40〜18:40町屋駅
468【満員】【女性5 男性4】4/19(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
469【満員】【女性5 男性4】4/25(土)15:40〜18:40町屋駅
470【満員】【女性5 男性4】4/26(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
471【満員】【女性7 男性2】4/26(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
472【満員】【女性8 男性10】5/2(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
473【満員】【女性6 男性3】5/5(祝火)12:15〜15:15町屋駅
474【満員】【女性3 男性6】5/9(土)15:40〜18:40町屋駅
475【満員】【女性5 男性4】5/10(日)12:15〜15:15西日暮里駅
476【満員】【女性4 男性5】5/10(日)15:15〜18:15西日暮里駅
477【満員】【女性9 男性9】5/16(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
478【満員】【女性7 男性2】5/17(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
479【満員】【女性7 男性2】5/17(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
480【満員】【女性6 男性2 大女1】5/31(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
481【満員】【女性5 男性2 大女2】5/31(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
482【満員】【女性5 男性4】6/6(土)15:40〜18:40町屋駅
483【満員】【女性8 男性1】6/14(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
484【満員】【女性3 男性4 大女1 高男1】6/20(土)15:40〜18:40町屋駅
485【満員】【女性8 男性1】6/21(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
486【満員】【女性8 男性1】6/21(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
487【満員】【女性4 男性5】6/27(土)15:40〜18:40町屋駅
488【満員】【女性7 男性1 大女1】6/28(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
489【満員】【女性6 男性3】7/5(日)12:15〜15:15西日暮里駅
490【満員】【女性4 男性5】7/11(土)15:40〜18:40町屋駅
491【満員】【女性7 男性1 大女1】7/12(日)15:30〜18:10西日暮里駅
492【満員】【女性4 男性5】7/18(土)12:20〜15:20町屋駅
493【満員】【女性4 男性4 大女1】7/19(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
494【満員】【女性1 男性3 大女5】7/19(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
495【満員】【女性13 男性1 大女1】7/20(祝月)9:00〜12:00日暮里・三河島駅
496【満員】【女性6 男性3】7/26(日)15:30〜18:10西日暮里駅
497【満員】【女性6 男性1 大女2】8/2(日)12:15〜15:15 日暮里・三河島駅
498【満員】【女性6 男性3】8/8(土)15:40〜18:40 町屋駅
499【残1】【女性3 男性5】8/9(日)9:00〜12:00 日暮里・三河島駅
500【満員】【女性7 男性1 大女1】8/9(日)12:00〜15:00 日暮里・三河島駅
501【満員】【女性7 男性1 大女1】8/11(祝火)9:15〜12:00 日暮里・三河島駅
502【満員】【女性6 男性3】8/22(土)15:40〜18:40 町屋駅
503【満員】【女性4 男性4 大女1】8/23(日)9:00〜12:00 日暮里・三河島駅
504【満員】【女性5 男性3 大女1】8/23(日)12:00〜15:00 日暮里・三河島駅
505【満員】【女性5 男性1 大女3】8/30(日)12:15〜14:50 西日暮里駅
506【満員】【女性6 男性3】8/30(日)14:50〜17:25 西日暮里駅
507【満員】【女性7 男性2】9/6(日)9:15〜12:00日暮里・三河島駅
508【満員】【女性6 男性2 大女1】9/6(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅
509【満員】【女性8 男性1】9/13(日)12:15〜14:50西日暮里駅
510【満員】【女性4 男性2 大女3】9/13(日)14:50〜17:25西日暮里駅
511【残1】【女性6 男性2】9/22(祝火)15:40〜18:40町屋駅
512【残8】【女性0 男性1】9/23(祝水)9:15〜12:00町屋駅
513【残3】【女性2 男性2 大女2】9/23(祝水)12:00〜15:00町屋駅
514【満員】【女性6 男性2 大男1】9/27(日)12:15〜15:15南千住駅
★★★★★★★★★★★
★ヨガ、ピラティス(1回600〜800円。ヨガマットレンタル無料。事前相談要。気軽にどうぞ！)
★★★★★★★★★★★
ーーーー《2024年》ーーーー
6【残り5枠】【女性5 男性2】6/23(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、和室
7【残り6枠】【女性2 男性3】7/14(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、和室
8【残り6枠】【女性3 男性4】8/4(日)12:45〜13:45三ノ輪駅、和室
9【残り6枠】【女性5 男性3】8/4(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、多目的室
10【残り5枠】【女性5 男性4】9/8(日)13:30〜15:05日暮里・三河島駅、多目的室
11【残り1枠】【女7 男性2】9/16(祝月)10:45〜11:45日暮里・三河島駅、和室
12【残り1枠】【女6 男性3】10/27(日)13:30〜14:30日暮里・三河島駅、和室
13【残り2枠】【女性5 男性3】【ヨガ】11/10(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、和室
14【満員】【女性6 男性4】【ピラティス】11/24(日)13:45〜14:45日暮里・三河島駅、多目的室
ーーーー《2025年》ーーーー
15【満員】【女性7 男性3】【ピラティス】1/19(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、和室
16【満員】【女性9 男性3】【ピラティス】2/23(日)15:30〜16:30三ノ輪駅、和室
17【満員】【女性8 男性4】【ピラティス】6/15(日)12:45〜13:45三ノ輪駅、和室
18【満員】【女性7 男性3】【ピラティス】【タロット占い有】7/6(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、和室
19【満員】【女性7 男性4】【ヨガ】7/20(日)15:45〜16:46日暮里・三河島駅、和室
21【満員】【女性8 男性4】【ピラティス】【タロット占い】9/28(日)12:45〜13:45三ノ輪駅、和室
22【残1】【女性6 男性2】【ピラティス】10/26(日)12:45〜13:45西日暮里駅、和室
23【残3】【女性7 男性1】【ピラティス】11/30(日)12:45〜13:45日暮里・三河島駅、和室
ーーーー《2026年》ーーーー
24【満員】【女性7 男性2】【ピラティス】1/25(日)12:45〜13:45西日暮里駅、和室
25【満員】【女性7 男性2】【ピラティス】3/15(日)12:45〜13:45西日暮里駅、和室
26【満員】【女性8 男性1】【ピラティス】7/26(日)14:00〜15:00西日暮里駅、和室
ご興味ありましたら、以下のサークル内容をご確認の上、メッセージいただけたらと思います！
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私事で恐縮ですが、たまたま、とある論文を見て健康のためにバドミントンを2021年の秋頃始めました。
※コペンハーゲンで、8577人を対象に約25年間(1991～2017年)の調査でバドミントンによる平均寿命の延長が見られました。(でも最強なのはテニス！)
※バドミントンは、6.2年。テニスは、9.7年の寿命延長。
↓論文の引用
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Results
Multivariable-adjusted life expectancy gains compared with the sedentary group for different sports
were as follows: tennis, 9.7 years; badminton, 6.2 years; soccer, 4.7 years; cycling, 3.7 years; swimming, 3.4 years; jogging, 3.2 years; calisthenics, 3.1 years; and health club activities, 1.5 years.
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そして、様々なサークルへ参加したところ、諸々疑問が生まれ、実際の一人一人のプレイ確保時間(運動量)や施設の利用条件・費用など調べてみました。
その結果、参加者全員に有益なサークルをつくろうという考えに至り、募集をかけることにしました。
【①】参加費について
550円
【②】持参物について
ラケット、シューズ、飲み物
※ラケットレンタルは無料(7人分まで)。
ラケット購入は、ハードルが高いかと思いますので、遠慮なくレンタルしてください(事前相談要)
【③】場所について
メインは荒川区
【④】時間について
土曜日or日曜日or祝日
【⑤】★開始前の48時間以内の欠席のみ連絡必須
※30分以上遅刻の場合は、一報いただけると嬉しいですが、強制はしません。
※遅刻した場合でも参加費は変わらないこと、初めは基礎打ちしていただくことをご了承ください。
【⑥】募集年齢について
回によっては指定することがあります。
【⑦】個人情報について
・バドミントンサークルの運用以外では、使用しません(施設への提出など)。
【⑧】個人的なトラブルについて(怪我・けんか・盗難・事故・他個人間から生じた損害など)
当サークルで管理責任・賠償責任を負いません。予めご了承ください。
※ビジネス・宗教の勧誘などされる方は参加禁止とさせていただきます。
【⑨】参加人数の目安
1コートの場合、6～9人
2コートの場合、10～19人
【⑩】その他
■アプリでダブルスの組み合わせを決めています。
■持参する飲み物は多めが良いかもしれません(少なくとも1Lほど)。
※汗腺の機能向上のため、汗かくのは良いかなと思います。
■外国の方の参加もあります。
優しく接してくれると嬉しいです。もし、外国語を使いたいということであれば嬉しいです。※多言語使用は、認知力の低下抑制、つまり、認知症予防になるはずです！
■バドミントン→屋内→紫外線対策出来る！(笑)
■バドミントンは、有酸素運動と無酸素運動、両方使うため、身体機能をバランスよく向上できます！
あと、視床下部のNAD＋の合成量も上がるはず！(i/eNAMPT↑)
あと、脳内のアミロイドβの分解効率も上がるはず！
あと、メラニン分解促進とメラニン産生抑制、シワとシミ抑制に繋がるはず！
あと、、、止めます(笑)
■全然関係ないけど、妊婦さんも運動をおすすめします！(プールや散歩がおすすめ。ただし、専門機関に確認の上で)
こどもの抗老化能力向上、様々な病気の羅患率低下が期待できます(そのこどもが老人になる一生で)。
※DOHaD説を重く捉えています！
※健康維持の価値は少なくとも5000万円はするという試算があります。
■１人初回参加の方でも声出して、コミュニケーション取りやすい様子です。
■当日の流れについて
基礎打ち
↓
レベル関係なく混ぜて試合
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ここまでご確認いただき、本当にありがとうございます！
■■■■■■■■■■
気になった方、以下の内容とともに、メッセージをいただけたらと思います。
※情報を添えていただける方は極力優先して返信いたします。
①お名前(ニックネームでもOK)
②住んでいる場所(ざっくりと)
③バドミントン歴
④可能なら、性別
⑤可能なら、年齢(だいたいでOK)
⑥参加希望のイベント日時会場
⑦ラケットレンタルを希望するか
他気になることあればなんでも聞いて下さい！
どうぞ宜しくお願いいたします。
