【東京都】ランニング・ジョギングサークル

マラソン サブ3達成！立ち上げたばかりのマラソンクラブです。 自分自信がマラソンでサブ3を達成し、さらなる記録に挑戦しているところです。 もし同じ目標の方がいれば是非一緒に練習しませんか？ 走るのに自信がある方、男女問わず募集中です！ 興味のある方は一度メッセージください！ 練習に関してはメンバーの希望日時、場所により決定します。

ランナーズ

さいたま市で平日夜ランニングしよう！埼玉のマラソンチームです。現在、メンバーを募集しています。募集しているのは男女問わず、ランニング初心者～中級者までのランを楽しみたい方 走った後は、さいたま周辺のグルメ･お酒を楽しみたい方。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 サークル名 Saitama☆City-Runners サークル設立年 2016年 サークル目標 美容健康ダイエット･基礎体力up･マラソン大会出場･自己記録更新など ☆サークルで最高の仲間を作る☆ 活動場所 埼玉： 北浦和や浦和など主にさいたま市周辺 活動時間 平日19:50～21:30 サークル構成メンバー 男性48人、女性25人、計73人 サークル平均年齢 20代40% 30代45% 40代15% こんな人を探してます 男女問わず、ランニング初心者～中級者までのランを楽しみたい方 走った後は、さいたま周辺のグルメ･お酒を楽しみたい方 募集年齢 20歳～42歳まで 【拠点】 北浦和のスーパー銭湯「考楽」や、さいたま市内の駅近「銭湯」をランナーズステーションとして利用(荷物預け可)し、ランニングを行っています。※銭湯利用料430円 スーパー銭湯施設利用料は600円  【練習内容】 ◼週１回程度平日の夜 ＊月１回程度土日の昼 ☆自由参加制☆ですが、 事前に出欠をとります。 ランニングは 基本２班制で、 A班 (普通班) 1㎞当り4分～6分ペース 距離8㎞～10㎞ B班 (ゆっくり班) 1㎞当り6分～7分30秒 距離5㎞～6㎞ ◼別所沼公園や 駒場公園の周回コース にて、各自自由なペース でのランもあります。 《イベント》 ①定期でマラソン大会出場 フル・ハーフ・10㎞ ②駅伝 年2回出場 ③花見・BBQ・旅ラン X'masパーティ等 ③土日の昼ラン ※月１回程度 (県内･都内各地) ランで有名地を巡ったり 長距離を走ったり 平日の夜では出来ない ランニングをします♪ 新メンバー大募集中‼ ◆創設１年半の和気あいあい楽しいサークルです。年代問わず楽しめるグループとして活動しています。ランニング・お酒・グルメが好きな方、お待ちしてます(^-^)/ ☆メンバー皆さん、 いい人達です。 ぜひお気軽に体験参加 してみて下さいね☆ 【注意】 ①常識に反し営利目的、 他の団体などへ勧誘･ナンパ 行為があった場合は、 強制退会させて頂きます。 ②自由参加制ですが、最低3ヶ月に１回以上参加できる方を条件とします。

saitama☆city-runners

継続して楽しくできるダイエットがしたい！ 豊洲・お台場の夜景を観ながらならランニングならできそう！！ 数多くあるランニングサークルの中からこのサークルのページを拝見していただき、ありがとうございます！ サークルの目的は、夜景を観ながら楽しくランニングをすることです！ 社会人になり、最近は残業ばかりで外食続き、、、仕舞いには食べたらすぐ寝る。(笑) ぶっちゃけると太ってきました。(苦笑) 自分のお腹ダラしないな…って思い始めたことをきっかけに手軽に始められるランニングをやろうと決意！ だけど、若干サボり癖が出ちゃうので、一緒にランニングをしてくれるランナーを探してます！ とにかく、夏に向けて体型が少しでも変わればなって思ってます😂 今は飲み会も極力控えてます(笑) □活動 19:00 ららぽーと豊洲周辺のMIFA Football Parkに集合 　　　 (着替えや荷物を預けられます) 19:15 ちょっと準備運動 19:20 ゆっくりランニング 20:00 各自のペースでランニング 20:30 整理体操、ランニングステーションへ移動、シャワー、着替え 20:40 ランニングステーションへ移動 　　　 (シャワーや着替え) ●応募方法 お名前、簡単な自己紹介（サークルに応募した理由など）を書いて管理人宛てにメッセージをお願いします！ ご質問があれば、お答えします！ ※宗教勧誘やネットワーク勧誘は固くお断りいたします。 楽しく継続できるサークルにしたいと心から思ってます！ 【今後の予定】 ・4月4日(土曜日)開催予定！ https://toyosu.tokyo/life/toyousu-gururi-park-running-station/

ラ・ラ・ランニング💃

岡山県総合グラウンドで一緒に走りましょう！！「楽しく走って健康維持！」をスローガンに、2015年4月5日より発足した「岡山RC Only One」です！毎週火曜日19時～20時の1時間、岡山県総合グラウンド外周をランニングしています。その他では、毎月第1日曜日に旭川河川敷他にて午前7時より朝ラン、特別練習会、随時イベントなど行っています。2019年4月より当クラブは、走健塾よりコーチを招きランニング・クリニックを開始します。コーチ陣は、箱根駅伝優勝経験のある板倉様、アテネオリンピック女子マラソン日本代表の坂本様、その他箱根駅伝出場経験者、天満屋陸上部OBの方々を コーチ陣としてお招きし、個別指導・グループ指導を行い、自己ベスト更新のお手伝いをします！！ 詳細については、当クラブHPにて案内をしております 【サークル設立の想い】 このクラブの代表は穴見　晋一と申します。陸上経験はなく、趣味でランニングを続けてきました。なので決して足が速いと言う訳ではありません。しかし、やる気と情熱だけは誰にも負けないと自負しております！！ メンバー構成ですが、ランニング初心者～中級者で社会人中心となっており、フルマラソンのタイム別では、サブ3.5～サブ５、完走レベルのメンバー構成です。クラブの特徴とクラブ名についてですが、私達のクラブは、速さやタイムを競い合うクラブではないと言うのが特徴です。遅くても、ゆっくりでも、歩いてでも、貴方のペースでランニングを楽しんでもらい、No.1よりOnly Oneを目指して欲しいと言う思いから、「岡山RC Only One」と名付けました。 「ランニングを初めたいけど、一人だと続かない…」 「マラソン大会に仲間と楽しく参加してみたい！」など お考えでしたら、私達と一緒に楽しく走ってみませんか？一人で走るのも良いかと思いますが、同じ趣味を持った仲間が集まることで出来ることも沢山あり、ラン友が出来るのはもちろん、くじけそうになっても励ましあい、目標を達成していけることが、ランニングクラブに入るメリットかと思います。毎週火曜日　19時よりランニングしています。実際の様子など、ご不明な点があればお気軽にご質問＆参加して下さい。ご相談に応じます。参加費等については、これまでは無料で行ってきましたが、H31.4.1より年会費制へ移行し、年会費5,000円（スポーツ保険込み）となります。 ランニングとマラソン大会への参加がメインですが、メンバー間の交流を深めることを目的に、BBQやスポーツイベントを定期的に行っております！ 活動の様子や、マラソン大会への参加実績については、ホームページより、フォトギャラリーでご確認頂ければと思います。写真を多数掲載しています(^^♪ 合わせて、岡山RC Only One公式ブログもご覧下さい(^_-)-☆ 応募に関してですが、当クラブとしては、一般的なマナーが守れ、長期的に参加できる方を求めているので、短期的な参加をお考えの方はご遠慮願います。また、冷やかしやおもしろ半分、宗教やネットワークビジネス勧誘目的での応募は絶対にしないようお願いします。 まずはお試しで1回一緒に走ってみて、継続して参加が可能であれば、入会申込用紙に必要事項を記入して頂き入会となりますが、H31.4.1以降は年会費5,000円の入金を確認後入会となりますのでご注意下さい。ご不明な点があればお問い合わせください。以上、宜しくお願い致します。

岡山RC Only One

みんなで走ろう♫ 初心者歓迎！ランニングサークル👟ランニングサークルらんらんは みんなで楽しく♫ ワイワイおしゃべりしながら ラフに走るランニングサークルです💓 初心者・初参加大歓迎です✨ １人でももちろんOK🙆‍♀️ 皇居や景色のいいところも走ったりします✨ ランニングだけじゃなく、 ラン後のご飯やその他もみんなで遊びに行ったり みんな仲良しです💓 大会参加も視野に入れてます🏃‍♂️ 気軽に参加してみてくださーい♫

初心者大歓迎♫ 20代中心！ ランニングサークル🏃‍♂️

心も体も健康に！！をテーマにした ランニング×コーチングをメインに行うチームです！ 走るのっていいなーって何となく思っている方も多いかもしれませんが客観的にこんなにいいことがあります。 ・脳の幸せホルモンがめちゃくちゃ出る！！！ ・時間を有効活用できる！！！(一日を長く使える！) ・空気上手いはず？ ・脂肪が燃えまくる、ボディメイク ・夜の寝つきが半端なくよくなる。 ・ご飯がめちゃくちゃ美味しい！ 僕自身大学から陸上を始めましたが練習をするのがいつも楽しくて仕方ありませんでした！ この楽しさを色んな人に共有してもらいたい！ と考えています！ 加えて社会人になってから注力しているのはコーチング！！ 胡散臭い、怪しいと思う人も多いかもしれませんが簡単に言うと自己啓発の最終版です！！ ・目標が明確になる ・面白い位に行動できるようになる ・やりたいことが見えてくる ・常にモチベーションMAX と効果は無限大です。 しかし、あくまでランニングメインでコーチングはサブ的な所でやっていきたいと思います。 具体的にランニングでは ・けがをしないストレッチの方法 ・長く楽しく走れるコツの伝授 ・モーニングコール(関係ないけど事前に連絡くれた人にはします笑) ・ランニングを継続する方法 ・しなやかな体を作る方法(私は10年以上腹筋割れてます) を教えていきます！ 少しでも興味を持っていただけた方はメッセージ下さい！！

ラン&ハート　〜心も体も健康に〜

京都のランニングサークルです。 ○運動不足を解消したい、健康維持したい ○ダイエットしたい ○一人じゃ続かない ○誰かと身体を動かしたい ○フルマラソン完走したい ○なんか趣味が欲しい ○色んな人との出会いを楽しみたい など参加理由は何でもok！ 未経験も大歓迎です♫ 走ったり身体を動かすことに興味がある方は、ぜひご応募ください！ 以下、詳細です！ ーーーーーーーーーーーーーーー 応募や質問は必ずここを全て読んでからお願いします。 長いのですが、知っておいて欲しいことやよく質問されることをこれでも絞って載せてますので、お願いします。 +++ 普段の活動について +++ ■時間・ペース 平日夜 18時19時20時などバラしてます 週末朝 8時か9時 に集合して、約1時間走ります。 距離にして6〜10km。 ペースによって距離は変わります。 ロング(20km以上)もたまにやります。 ■集合場所 ①二条城 入城門向かって左手の石柱前 （堀川通沿い） 最寄駅：地下鉄二条城前、JR二条 ②三条京阪 土下座像前 （川端三条交差点の南東角） 最寄駅：京阪三条、地下鉄三条京阪 9割方、①二条城集合です。 ■難易度目安 ★　初心者向け（開催の7割はこれです） 運動経験もほとんど無いランニング初心者。運動不足解消。ダイエットなどなど。 ペース:7分/km かそれより遅め *一番ゆっくりの方に合わせますので、安心してご参加下さい。速い方は快くお付き合いお願いします(^^) 30分走るのも厳しい、5kmなんてとても無理（泣）という方は…ごめんなさい。そこまでペースを落とすことはできないので、まずは30分間で4kmから始めてみて下さい。 それだけ走れる方なら、みんなと一緒に走ると意外に1時間6-7kmはいけます。信号待ち含めての1時間でもありますし、話しながら走ってたら気が付けば終わり、というのは皆さん経験されてます。 ★★　初級以上向け ランニング経験あり、運動や部活経験はあるがブランクがある、etc.。 ペース:6〜7分/km *遅くはないので、ご自身のペースが分からない方は「★初心者向け」から参加されるのをおすすめします。 ★★★　中級以上向け フルまたはハーフを完走したことがある。6分/km以上で10km以上走れる。 ペース:5〜6分/kmで10km以上 ★★★★　上級者向け フルマラソンをサブ4で走れる。サブ4を狙える程度の練習がしたい。 ペース: 5〜6分/km以上 ★★★★★　サブ4以上 僕のがっつりトレーニングです。 4:00〜5:00以内 x？km。 ただしサブ3以上の人は物足りないかも。フル2時間半〜サブ3のメンバーも少なからずいるので、個人的に仲良く走って下さい笑 +++ 番外編 +++ オフ会もたまーにやります★ *こんな企画やりました* 桜ラン、紅葉ラン 登山、ハイキング ビール工場見学ラン パン屋巡りラン ラーメン食べに行こうラン ビアガーデン 遠征ラン&BBQ　南丹市、日吉ダム 富士山でご来光 琵琶湖あそび バーベキュー ボーリング カラオケ などなど☆ *今後* スノーボード サバゲー アスレチック 阪急ラン（河原町〜梅田） 京阪ラン（出町柳〜淀屋橋） など色々考えてます！ 初参加がこういうイベントでも、大歓迎です＼(^o^)／ 詳細はメッセージ下さい！ +++ 参加にあたって +++ ■参加費不要！ 見学、応援、差し入れも大歓迎です(#^^#) ■持ち物は特にありません。 水分、タオル、小銭など必要であれば持参して下さい。 1時間程度なので普段は荷物無しで来られる方がほとんどです。 集合場所は駅近なので、荷物がある方は駅のコインロッカーに預けてきてもらうとよいかと思います。二条城は集合場所のすぐ近くにもロッカーがあります。チケット売場横（北側）の自販機そば。 ■服装 皆さん大体ランニングスタイルで来て、走って、そのまま帰られますが、どうしても着替えが必要であれば、駅のトイレなどをお使い下さい。 ■貴重品の管理は各自でお願いします。 ■基本、雨天中止です。 微妙な時は前日または当日の集合数時間前の状況を見て判断します。 ■長い距離を走れないという方や、途中でしんどくなった方は、遠慮なく声を掛けて抜けて下さい！水分補給、体調管理は各自でお願いします。 無理せず楽しく継続して来て頂けるサークルにしたいです(^^) 事故などについても、当サークルでは責任を負えませんので、ご了承下さい。 +++ 開催実績 +++ ■第1回　5名参加 2017.3.23 平日夜ラン 6.4km 二条城まわり 4周 ■第2回　4名参加 2017.4.1 朝ラン 約9km 三条京阪→平安神宮→御所→下鴨神社→鴨川沿い→三条京阪 ■第3回　10名参加 2017.4.8 お花見ラン 約10km 八坂神社→御所→平安神宮→鴨川沿い→祇園四条→高台寺→八坂神社 ■第4回　6名参加 2017.4.22 朝ラン 約9km 二条城まわり→御所まわり→二条城 ■第5回　6名参加 2017.4.23 昼ラン 約8km 二条城まわり→梅小路公園→二条城 …以降もだいたい週1-2回程度で続けてます。 2019年12月で通算200回を超えました(^^) +++ 大会参加 +++ ■京都チャリティファンラン ■琵琶湖トワイライトマラソン ■高島栗マラソン ■淀川市民マラソン ■長居リレーマラソン ■静岡マラソン ■神戸マラソン ■大阪マラソン ■奈良マラソン ■福知山マラソン ■八幡市民マラソン ■亀岡ハーフマラソン ■京都マラソン ■丹波篠山ABCマラソン ■丹後ウルトラマラソン ■三方残酷マラソン ■鯖街道ウルトラマラソン ■名古屋ウィメンズマラソン ■ホノルルマラソン ■グアムマラソン などなど。 ■参考までに設立者の実績。 京都マラソン2012（第1回）　4時間5分 大阪マラソン2013　5時間くらい 京都マラソン2014　3時間46分 ここまでは大会直前に数回走るだけの適当ランナー笑 京都マラソン2018を目指してサークル設立。抽選は見事落選。 京都マラソン2019　3時間28分 奈良マラソン2019　3時間5分 番外編 ホノルルマラソン2018　5時間32分 5人で参加してきました！ 楽しくハワイの風を感じながらのんびり走る時間、本当に幸せでした☆ またいつか行きたいと思ってます！ 興味ある方は僕に伝えて下さい（笑） またいつかホノルルマラソン、そしてウルトラマラソン、果てにはサハラ砂漠横断マラソンやアイアンマンみたいな規格外レースにも挑戦してみたいです^_^ 命を懸けたネタ作りに便乗してくれる方、大大大募集(#^^#) 以上です！ 全部読んで下さってありがとうございます。 質問があれば遠慮なくどうぞ！ ご応募お待ちしております☆

そうだ京都で走ろう