【福岡】お菓子を我慢できない【友達作り】

さんど【毎月第三（土）定期開催】

2022/11/27 (日)

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そんなんだから体重が増える一方なんだよ……（お菓子もぐもぐ
かくいう俺は、お菓子を滅多に買わない。
1ヶ月に一度買うかどうかというレベルだ。
食事も自炊していて、食べる量は（ある程度）意識している。

だが太っている。
確実に体重が増えている。
それはなぜか？
土日の外食と運動不足だ。
他にも要素はあるんだろうが、大きな要因はこれらであることに間違いないだろう。

土日は大抵の場合、彼女とでかけている。
昼あるいは夜には外食をしており、少食な彼女の分も俺が食うこともしばしばだ。
また、仕事から帰ってきた夜に運動はほとんどせず、メシを食ってそのまま寝てしまうことも多い。
消費するタイミングがないんだな。
その上で寝ているからカロリーが脂肪になって体重が増えるんだろう。

メカニズムはわかっている。
改善すべきポイントも分かる。
しかし何故だ！！
どうして行動できないのだ！俺！

そう、それはつまり「面倒」だからだ。
行動しない選択をして、なりたい自分から遠ざかっているからなのだ。
それすらわかっていて何もできない……なんと情けない。
いや、１２月から行動開始する。
俺はここに宣言したい。
来月から久しぶりに運動始めるよ！！！
かつての自分を取り戻すのだ！
そのために今日は最後の甘えだ（ポテチもぐもぐ

皆さんの今日がより良い１日となりますように！
それでは！！

クリエイター gaku0628