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【福岡】7時間睡眠【友達作り】
してるんだけど睡眠時間足りない気がする
23時就寝
6時起床
という生活を8月は意識的に行ったんよね
いわゆる朝活のために
結果スゴく良い！時間できるし、夜はすぐに眠れるし
ただ眠気が完全に抜けきらない感じはあるんだよなぁ
もう30分早く寝ることも…できなくはないけど。
それか、朝から散歩して太陽光を浴びるとか？
うーん。どうしよ。
皆さんの睡眠時間ってどのくらいですかね？
朝活してる方いらっしゃるでしょうか？
ご意見教えて貰えると嬉しいです🙇♂️
皆さんの今日がより良い1日になりますように！
それでは！
