【福岡】7時間睡眠【友達作り】

さんど【毎月第三（土）定期開催】

2021/09/01 (水)

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してるんだけど睡眠時間足りない気がする

23時就寝
6時起床
という生活を8月は意識的に行ったんよね
いわゆる朝活のために

結果スゴく良い！時間できるし、夜はすぐに眠れるし
ただ眠気が完全に抜けきらない感じはあるんだよなぁ
もう30分早く寝ることも…できなくはないけど。

それか、朝から散歩して太陽光を浴びるとか？

うーん。どうしよ。
皆さんの睡眠時間ってどのくらいですかね？
朝活してる方いらっしゃるでしょうか？
ご意見教えて貰えると嬉しいです🙇‍♂️

皆さんの今日がより良い1日になりますように！
それでは！

クリエイター gaku0628