モデルのアンミカさん（1972年生まれ）が、健康と姿勢維持のためにキックボクササイズを定期的に行っていると紹介されている。光と音の演出があるスタジオでサンドバッグをパンチやキックで打ち続ける45分レッスンは、体幹強化や脂肪燃焼、肩甲骨周りのほぐしに効果があると説明されている。記事では銀座のMITTNESSなど複数店舗の存在も記されている。

見解・考察：爽快さを“推し活”的に楽しむコツ

アンミカさんのように、キックボクシングは単なる運動以上の“非日常の体験”が魅力だ。暗くなったスタジオで音に乗せてパンチを打つ感覚は、ライブやイベントで得る高揚感に似ている。推しのライブ後に仲間と感想を語り合うように、クラス後に小さな振り返り会を設ければ、その爽快感がきちんと記憶に刻まれる。こういう熱量って、結局“語れる相手”がいると一気に加速する。

初心者なら「一人参加歓迎」のレッスンを探して近場で週末に予定化するのがおすすめ。事前にトークで空気感を確かめられる場があると安心だし、回を重ねるごとに同じ温度感の人とつながっていく。仲間と交代でトレーニングメニューを企画したり、推し色のウェアでテーマ日を作るなど、小さな仕掛けで推し活の延長にできるのも楽しいポイントだ。

ミットネスのようなスタジオ体験は「会って楽しむ体験」を生み、推し活・趣味活を画面外に広げるチャンスになる。まずは今週末、体験クラスをひとつ入れてみて、終わったあとにカフェで語り合う予定を立ててみてほしい。