2025.11.26
推し活に取り入れるスムージー活用ガイド
2025.11.26
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ライブや遠征の前後に手軽に栄養補給できる飲み物として、スムージーが注目されている。果物と野菜を組み合わせたスムージーはビタミンや食物繊維を摂取しやすく、消化にやさしいためイベント中の体調管理に向く。
色味を推しカラーに合わせたり、推しのモチーフをイメージしたトッピングで写真映えを狙える点もファンに支持されている。また、タンパク質や鉄分をプラスすることで移動や長時間の会場滞在に備えた栄養バランスを整えられる。
冷たさを保つ工夫として保冷ボトルや保温ポーチを使う方法が実用的で、現地での味変やシェアにも便利だ。持ち運びしやすい濃度や甘さに調整することで、休憩時間にさっと飲める携帯食として活躍する。
自宅での手作りなら低糖質やアレルギー対応にも柔軟に対応でき、コスト面でもイベントごとの支出を抑えやすい。カフェやコラボ店舗を利用する際はテイクアウト容器の規約や持ち込みルールを事前に確認することが望ましい。
推し色や季節のフルーツを取り入れたレシピをあらかじめ準備しておけば当日の支度がスムーズになり、楽しく健康的に活動を続ける一助となる。
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