またまた寒くなりましたが、
少しは春らしくなってきましたね☘️
またまた大阪城公園で走ります。
よかったら一緒に気持ちいい汗を流しませんか💦
参加対象:誰でもOK
日時:3/22 (土)10時〜11時30分
場所:大阪城公園
参加費:0円
楽しく走ってスッキリしよう！
「リアRUN」メンバー募集中！
✅ 運動不足を感じているけど、なかなか続かない…
✅ ダイエットしたいけど、1人だとモチベーションが続かない…
✅ 仕事のストレスを発散したい！
そんなあなたへ！
楽しく走って、健康的に体脂肪を燃やしながら、心もスッキリする ランニングイベントを開催します！
ランニング＝キツい…と思っていませんか？
実は、ダイエットや健康維持には 「スローペースのランニング」 が効果的！
無理せず、自分のペースで 楽しく走ることを続けると、すごく効果が出てきます😸
✔ しっかり脂肪燃焼！ 有酸素運動で効率よくダイエット
✔ ストレス解消！ 心地よい汗を流してリフレッシュ
✔ 仲間ができる！ 交流しながら楽しく継続
「リアRUN」で、楽しくランニングを習慣化しよう！
このランニングサークル 「リアRUN」 では、
「楽しく走ること」 を大切にしながら、次の3つを目指しています！
1️⃣ ランニングを習慣にする（継続しやすい環境！）
2️⃣ 仕事のストレス解消（リフレッシュ＆心身の健康！）
3️⃣ 交流の場として学びの機会も（走りながら情報交換も！）
※ 本気で走りますが、ペースはゆっくり目なので初心者でも安心！（笑）
ランニング初心者の方も大歓迎！
「まずは気軽に走ってみたい」という方も、ぜひご参加ください！
◆当日の流れ
1. 集合場所：大阪城ホール前の噴水広場
2. ストレッチとウォームアップ
3. ランニングスタート
4. 途中で休憩ポイント
5. ゴール地点でクールダウン
6. 解散👋
🌱サークルの雰囲気
私たちのサークルは、年齢や経験に関係なく、健康でランニングを楽しむことを目的としています。
かなりゆっくり走ります。
お話しも楽しみましょう、
お一人での参加も大歓迎です！
みんなで楽しく走りながら、健康的な時間を過ごしましょう。会話を楽しみながら、自然の中でリフレッシュできること間違いなしです✨
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています！ぜひご参加ください😊
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