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「古武術整体とランニングで、効果的な運動を！」
いい季節になりました。
皆さんは身体のお悩みはありませんか？
そのお悩みはランニング習慣と古武術整体で解消します！
まずは習慣。
ぜひ習慣にして頂きたいスローペースのランニング！
このイベントでは楽しみながら走ります。
決して歯を食いしばって頑張りながらランニングをするのではなく、
楽しんで有酸素運動をする。
そうすることでしっかりと汗をかいて、
ストレスも解消にもつながります。
そして今回は、古武術整体を研究している長嶋先生と共に、
歩き方や走り方、身体の使い方の基本動作もお伝えします。
【古武術研究家 長嶋佑さん ご挨拶】
古武術の研究をしている長嶋です。古武術を学んでいて一番難しいのが、歩く・座る・立つ・走る、といった基本動作なのです。つまり僕たち古武術の研究家は基本動作のプロだと、胸を張って言うことができます。そんな基本動作のプロとして今回、『歩く・走る』の指導として井口さんとコラボさせていただく事になりました！10年以上かかって身につけた技術の数々をどんどん披露しますので、ぜひいらして下さいね。
対象：誰でも可
日時：11/2、9(土)10:00〜
場所：大阪城公園外周
参加費：無料
こんな方におすすめです🔥
●運動したいけどキツいから続かない…
●健康のために運動をしたい！
●ダイエットをしようと思っているんだけど…
●走りたいけどなかなか1人では続かないな…
更に今回は、コラボ企画で特別に
●肩こり腰の痛み、自分でできる整体知りたい！
などの身体の悩みも解消できる⁈
(当日簡単な流れ)
①古武術で身体の悩み相談
②ゆっくりランニング
③クールダウン
身体のことや習慣化のコツについて、
いつでも質問できますよ。
🌱サークルの雰囲気
私たちのサークルは、年齢や経験に関係なく、健康でランニングを楽しむことを目的としています。
かなりゆっくり走ります。
お話しも楽しみましょう、
お一人での参加も大歓迎です！
みんなで楽しく走りながら、健康的な時間を過ごしましょう。会話を楽しみながら、自然の中でリフレッシュできること間違いなしです✨
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています！ぜひご参加ください😊
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