アシュタンガヨガには、【マイソール】という練習の仕方があります。
★ 講師の先生
ストアカで大人気 これまでに1000人以上が受講
稲垣 智彦先生
(トモヒコ先生からのメッセージ)
「アシュタンガヨガで最高の毎日を送りましょう！」
★ こちらのクラスは1人1人個別に指導するため、アシュタンガヨガを始めてみたいかたから、そしてアシュタンガヨガを長年練習されているかたまでご対応可能です。
ぜひ体験にいらしてみてください。
★ ★ マイソールについて ★ ★
先生に教わったアーサナまでを生徒の皆さんが自分のペースで練習を進めていくというやりかたで、初心者から長く練習を続けている人まで、幅広いレベルの方が参加できるクラスです。
★ アシュタンガヨガのポーズの順番を覚えていく必要があります。初めての方は太陽礼拝・立位ポーズから始まり、覚えたところまで繰り返すという方法となります。自分のペースで練習を楽しんでください。
★ ★ ★ ★
⚫︎ スケジュール
スタジオ開放：6:30am
指導：7:00am - 9:30am ( チャンティング7:30am )
スタジオクローズ：10:00am
朝6時30分のスタジオオープン時刻から好きな時間に来て練習していただけます。スタジオクローズ時刻は10時00分です。９時50分には着替えが終わるように練習を終えてください。
⚫︎ お支払い方法
交通系電子マネー
QUICPay
クレジットカード
※ 現金不可
レンタルマット：330yen
⚫︎ お持ち物
マット, お水, タオル, ウエア
⚫︎ 現地決済について
はじめてのかた : 1700円
2回め以降 : 2500円
( 通常の回数券を使ってクラスを受けてくださる生徒さんがいらっしゃるため、このような料金設定とさせていただいております。)
⚫︎スタジオへの詳しい道順
渋谷駅から徒歩15〜20分
渋谷駅 **A0出口** (ユニクロ渋谷道玄坂店のところ) から出ていただきますと、歩いて10分程度の距離です。(ヒカリエ側からいらっしゃると歩いて20分程度かかります)
**道玄坂**を登るとある交番( 渋谷警察署 道玄坂上交番 )を右に曲がり、ファミリーマートを通過し、S字のカーブを下りきったあたりにあります。
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