『ヨガをやってみたい』、『興味はあるけど、専門スタジオに行くのはハードルが高い！』
そのような方に向けてゆるっとヨガを行っています☺️
今回の朝ヨガのテーマは、【免疫力を高めるヨガ】🧘♀️
雨が多くなり、高い湿度による不快感やだるさを感じやすくなるこの季節。
免疫力を高めるポーズをご紹介していきます♪
主に背骨を全方向に動かすポーズを中心に行い、
丁寧に呼吸を取り入れ、自律神経のバランスを整えて免疫力アップに繋がります♪
軽やかな身体で、心地よい1日をスタートしましょう!
ヨガインストラクターのMariが、初心者でも取り入れやすいポーズや動き、
身体の使い方を丁寧にお伝えいたします☺️
「ここが気になる！」といった質問やお悩みも、
その場で気軽に相談OK◎
経験ゼロでも大丈夫！
みんなで楽しく汗を流しましょう！
ヨガの後は、リラックスタイム😌
ドリンクを飲みながら、ゆるっと交流します！
(日程)6/7(日)10:00～12:00
(会場) スクエア荏原 3階 中会議室
〒142-0063 東京都品川区荏原4-5-28
東急目黒線「武蔵小山駅」徒歩10分
東急池上線「戸越銀座駅」「荏原中延駅」徒歩 10分
都営浅草線「戸越駅」（A3出口）徒歩12分
(参加費) ヨガ 2000円
(スケジュール詳細)
9:50 会場集合
10:00 ヨガ開始、
11:00 リラックスタイム
12:00 解散、退出
※途中参加、途中退出ありです！
(持ち物)
・着替え
・飲み物
・タオル
・ヨガマットorヨガラグorバスタオル
(ない方は事前に必ずご相談ください！)
■キャンセルポリシー
当日キャンセル -- 100%
Post
