10人
定期的に開催している「ランニング」🏃♀️💨
月に2、3回 皇居ラン、代々木ランを定期的に行っています♪
仕事帰りに楽しくランニングをしませんか？
運動はしたいけどなかなか1人だと続かない…😣
運動習慣を作りたい、そんな方におすすめです！
体力作りのためにスタートし、月2〜3回程度ランニングをしています🏃💨
〇開催詳細
•日時：1月21日(水)
•集合：20:00（出発：20:15）
•場所：代々木ランステーション
✱参加者の方に詳細をご連絡します。
〈当日の流れ〉
・20:00 ランステーション入口集合
（各自、着替えをお済ませください）
・20:15 出発🏃
軽くストレッチをし、簡単な自己紹介をして出発♪
2、3周（約5Km）の予定です。
状況によって走る距離を調整します♫
・21:30頃終了予定
終了後に、希望者のみ食事へ行きます。当日、参加について伺います。
※参加者の状況をみて、途中で歩いたり休憩をはさみます
※途中合流は難しいため、時間に余裕をもってお越しください🙇♂️
⭐️こんな方におすすめ！
・運動をしたい
・運動習慣をつくりたい
・ランニング初心者の方🔰
・運動したいけどキッカケがなくて…
・1人だとなかなか運動が続かない😣
・忙しい毎日にちょっとしたリフレッシュ時間がほしい
・運動仲間とゆるく繋がりたい方
主催者は2名で開催しています。
「楽しく」がモットー✨️なので、のんびりペースで走りたい方、あまり体力に自信がない方、
始めての方にも安心してご参加いただけます😊
〈参加費・持ち物〉
・参加費：ランステーション利用料 880円
（利用する方のみ）
⭐️事前にアプリ「ラントリップ」を入れておくとスムーズです。
✱クレジットカード、オンライン決済のみです。
・持ち物：着替え・スニーカー・飲み物・タオル
🟠お願いとお知らせ🟠
・遅刻・欠席の場合は、必ず事前にご連絡をお願いします。
・集合時にスムーズに合流できるよう、お名前を事前に伺えたら嬉しいです。
・他の方が不快になる行為はお断りしています。皆さまが気持ちよく参加ができればと思います。
☔雨天時について
・小雨（傘が不要な程度）なら開催予定です。
開催可否は前日の夜22:00までに判断いたします。
楽しく、無理なくランニングしましょう🎵
気軽に運動を始めてみたい方、ぜひご参加ください😊
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