11人
＼身体を伸ばすリラックスヨガ／
体がカチコチで体をほぐしたい…！
心穏やかになりたい…！
激しい運動はしたくないけど、
なんかちょっと体は動かしたい…！
の気持ちに応える、
体をゆっくりほぐしリラックスしていくヨガを開催します！
基本的にキープポーズやチャレンジポーズは少なめ。
辛い、きつい、ではなく体を伸ばす、筋肉を動かすヨガレッスンです。
朝の重い体や平日の疲れを解消しリフレッシュしていきましょう！
ヨガ初心者さん、運動嫌いさん、身体の硬い方、大歓迎！★
インストラクターの私も疲れることが嫌いです！(どや)
ご参加お待ちしています(*^_^*)
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【当日の流れ】
09:45～10:00 待ち合わせ場所に集合
10:00～11:00 ヨガレッスン（60分）
11:00～11:20 集合写真撮影・解散
【参加費】
つなげーと手数料：500円
参加費：2000円（税込）
※レンタルマット付き
※マット持参の場合は-200円となり参加費1800円となります
【持ち物】
・運動できる服装（ヨガウェアなど）
・タオル
・お水（現地購入も可）
・※持参の場合※ヨガマット
【備考】
・着替えスペースがビル内にございます。
・講師を含めたクラスの定員は9名です。
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