29人
初心者の方でも安心して参加できる、皇居ランを開催します❢❢
🌱集合時間・場所
集合時間：10:00
集合場所：ランニングステーション「サクラカフェ神保町」1Fカフェスペース
https://maps.app.goo.gl/FQCXTRbsCvpnZ9QX6
※ランニングステーション…略してランステ。ロッカー、更衣室、シャワーがある場所です。
ランステ利用料：700円（参加料に含めていますので、現地での支払いは不要です）
こちらのランステでは、バスタオルを無料で貸出していただけます
🌱持ち物：運動できる服装、運動靴、靴下、飲み物
🌱イベント内容
皇居をゆっくり走ります💨
距離は5kmです
スピードは、初心者でも安心の1km7分～8分ペースです♪
10:00~10:10 準備、着替え
10:10~10:20 ウォーミングアップ
10:20~11:00 皇居ラン
11:00~11:30 シャワー
11:30~12:30 自由参加ランチ
＼＼こんな人におすすめ♪／／
・一人だとモチベーション上がらない
・ランニングができるようになりたい
・運動を楽しく習慣にしたい
・ランニング友達がほしい
・ダイエットしたい
・健康になりたい
・東京を探索したい
・マラソン大会に出たい
🌱終了後、自由参加のご飯会（1時間程度）
ランステのカフェでごはんが食べられます🎵
🌱サークルの雰囲気
初心者の方でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気を大切にしています。
ランニングが初めての方や、運動が苦手な方も大歓迎です！
一緒に素敵なランニング体験を通して健康を手に入れましょう🏃♀️✨
🌱雨天時
小雨なら走ります
走れなさそうな場合は、ご飯会・カフェ会になりますので、随時イベントメッセージでお知らせします
⚠️注意事項⚠️
勧誘や過度なナンパ行為、迷惑行為はご遠慮ください。
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